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ダイエット日記 > あきたろうさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子は夕方6時まで実行率80%80%
2.腹八分目でストップ実行率80%80%
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日記

2011年11月11日(金)
体重65.5kg

お菓子は夕方6時まで

未記入

腹八分目でストップ

未記入

65.5kg

19:42

コメント(0)

2011年11月7日(月)
体重66.4kg

お菓子は夕方6時まで

未記入

腹八分目でストップ

未記入

66.4kg

18:59

コメント(0)

2011年9月3日(土)
体重66.5kg

お菓子は夕方6時まで

○

腹八分目でストップ

×

ばぁちゃん家ですき焼き〓

ご飯は食べてないけど
豚肉2パックを
一人で食べちゃった

コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重65.9kg

お菓子は夕方6時まで

○

腹八分目でストップ

○

やっと65キロ台に突入

コメント(0)

2011年8月25日(木)
体重66.9kg

お菓子は夕方6時まで

×

腹八分目でストップ

○

19:23
体重66.9kg  

朝は66.9だった

コメント(0)

ちょっと

05:40
体重66.9kg  

ちょっと痩せたかな


プロテイン効果と
ビフィズス菌効果かな

コメント(0)

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27歳 女性 身長:161.0cm
2011年8月18日スタート
開始時67.9kg
-2.4kg
現在65.5kg
あと7.5kg
目標58.0kg

 

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るー
40代前半 女性 
158.5cm 65.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.2s

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harukita
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163.0cm 60.5s

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いよぴ
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165.0cm 61.7s

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