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ダイエット日記 > せんちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べ物は30回よく噛む!実行率0%0%
2.汁物→サラダ→おかず→ご飯の順で食べる!実行率0%0%
3.ゴキブリ体操する!実行率0%0%
4.座るときは膝をつける!実行率0%0%
5.サプリ飲む!実行率0%0%
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日記

2011年8月25日(木)
体重49.5kg   体脂肪率22.4%

食べ物は30回よく噛む!

未記入

汁物→サラダ→おかず→ご飯の順で食べる!

未記入

ゴキブリ体操する!

未記入

座るときは膝をつける!

未記入

サプリ飲む!

未記入

コメント(0)

2011年8月21日(日)
体重50.0kg   体脂肪率22.9%

食べ物は30回よく噛む!

未記入

汁物→サラダ→おかず→ご飯の順で食べる!

未記入

ゴキブリ体操する!

未記入

座るときは膝をつける!

未記入

サプリ飲む!

未記入

コメント(0)

2011年8月19日(金)
収支カロリー -799 kcal
摂取カロリー 870 kcal
消費カロリー 1,669 kcal

食べ物は30回よく噛む!

未記入

汁物→サラダ→おかず→ご飯の順で食べる!

未記入

ゴキブリ体操する!

未記入

座るときは膝をつける!

未記入

サプリ飲む!

未記入
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23歳 女性 身長:160.0cm
JK1年目(´ω`*)

ダイエット始めた
ばっかりですが
少しでも痩せれるように
がんばりますっ
2011年8月18日スタート
開始時50.5kg 24.6%
-1kg -2.2%
現在49.5kg 22.4%
あと2.5kg あと2.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
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いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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