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ダイエット日記 > みさき‐0925さんのマイページ

日記

2011年8月27日(土)
体重49.8kg   体脂肪率22.2%

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

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お腹空きました。


今日は大学のオープンキャンパス!


お手伝いしてきますよ♪


炎天下の中こきつかわれてきますよ。


絶対痩せてきてやる!(o^・^o)



明日もオープンキャンパスの手伝い
だけどバイト代が出るんですよ♪ふふふ

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2011年8月26日(金)
体重48.8kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -371 kcal
摂取カロリー 1,377 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

一週間

14:35

ダイエット08/18からやりはじめて
昨日で08/25一週間越えました!(o^・^o)


ダイエット続かない私が(;o;)

やったー♪♪

続くことが嬉しいのにさらに1.4キロ痩せまして(;o;)


素晴らしい!
初めてだよ(;o;)



けどフルーチェダイエットのおかげかな(;o;)


お昼はガッツリ
夜は少なくを続けます(>_<)

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2011年8月25日(木)
体重48.7kg   体脂肪率23.4%

1日三食

×

お風呂上がりにストレッチ

×

軽い運動

×

フルーチェダイエット、効いてきたかな?(^^)

この調子で続ければいいかな?ニヒ

これからもがんばります!(o^・^o)

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2011年8月24日(水)
体重49.2kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -864 kcal
摂取カロリー 895 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

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2011年8月23日(火)
体重49.7kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -1,188 kcal
摂取カロリー 584 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

ちょっと減ったよ。


よかった!(>_<)

1週間 1キロの ペースで
減らせれば良いなぁ(^^)

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27歳 女性 身長:160.0cm
大学二回生になりました(>_<)

下半身が特に気になります(;o;)

痩せますよーに努力します

似てる体型の方も
そおでない方も
お友だちになりましょ(^^)
2011年8月18日スタート
開始時50.2kg 23.7%
+0.4kg +0.5%
現在50.6kg 24.2%
あと2.6kg あと4.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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