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ダイエット日記 > みさき‐0925さんのマイページ

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ダイエットルール

1.1日三食実行率50%50%
2.お風呂上がりにストレッチ実行率17%17%
3.軽い運動実行率40%40%
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日記

2012年2月23日(木)
体重50.6kg
収支カロリー -1,463 kcal
摂取カロリー 334 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

50.6kg

17:45

コメント(0)

2011年10月7日(金)
体重49.0kg

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

49.0kg

13:40

コメント(0)

2011年10月2日(日)
体重49.6kg

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

この調子なんか?
生理終わりかけ

コメント(0)

2011年10月1日(土)
体重50.6kg

1日三食

○

お風呂上がりにストレッチ

×

軽い運動

×

仕方ないの。


飲みだから

コメント(0)

2011年9月30日(金)

1日三食

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

軽い運動

未記入

11:27

しんどい

コメント(0)

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27歳 女性 身長:160.0cm
大学二回生になりました(>_<)

下半身が特に気になります(;o;)

痩せますよーに努力します

似てる体型の方も
そおでない方も
お友だちになりましょ(^^)
2011年8月18日スタート
開始時50.2kg 23.7%
+0.4kg +0.5%
現在50.6kg 24.2%
あと2.6kg あと4.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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