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ダイエット日記 > よしみさんのマイページ

日記

2011年8月26日(金)
収支カロリー -745 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,945 kcal

満腹にしない

未記入

練習する

未記入

走る

未記入

マッサージする

未記入

ダイエットゼリー

未記入

うんち

未記入

2011年8月25日(木)
収支カロリー 355 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 1,945 kcal

満腹にしない

未記入

練習する

未記入

走る

未記入

マッサージする

未記入

ダイエットゼリー

未記入

うんち

未記入

2011年8月24日(水)
体重56.0kg
収支カロリー 1,255 kcal
摂取カロリー 3,200 kcal
消費カロリー 1,945 kcal

満腹にしない

×

練習する

○

走る

○

マッサージする

×

ダイエットゼリー

○

うんち

○


はい、

実家で食欲制御できなくて

一瞬で3kg増加








今日と明日で
53kgにもどします

コメント(0)

2011年8月23日(火)
収支カロリー -174 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

満腹にしない

未記入

練習する

未記入

走る

未記入

マッサージする

未記入

ダイエットゼリー

未記入

うんち

未記入
2011年8月22日(月)
収支カロリー 1,006 kcal
摂取カロリー 2,880 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

満腹にしない

×

練習する

×

走る

×

マッサージする

×

ダイエットゼリー

×

うんち

○

変わる

23:36


変わる努力

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27歳 女性 身長:158.0cm
痩せれない歴3年
今度こそ最後のダイエット!
2011年8月18日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1.5kg ±0%
現在51.5kg 27.0%
あと6.5kg あと8%
目標45.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.4s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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