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ダイエット日記 > よしみさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.満腹にしない実行率46%46%
2.練習する実行率69%69%
3.走る実行率46%46%
4.マッサージする実行率54%54%
5.ダイエットゼリー実行率54%54%
6.うんち実行率77%77%
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日記

2012年7月11日(水)
体重51.5kg

満腹にしない

未記入

練習する

未記入

走る

未記入

マッサージする

未記入

ダイエットゼリー

未記入

うんち

未記入

51.5kg

00:11

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2011年11月20日(日)
体重53.0kg

満腹にしない

○

練習する

○

走る

×

マッサージする

×

ダイエットゼリー

×

うんち

×

お母さんからの

我が家の金魚ちゃんが昨日死んでしまいました。数日前から動きが少なくなり、18日頃に浮き上がってしまいました。仕方ないですね。母はブータン王のファンになりました。竜の話、自分の人格を育てる。の意味があるそうです。



おもちろい。







今日は
佐川美術館
来ました!


きれー
感動ー

でも疲れたから
ライトアップは諦めるー



またいつか来よう
車とかで来よう









生理後は痩せ期
っていうけど

わたし
食欲爆発しちゃって
だめなんです




木、金、土
ずーっと食べすぎ!


なのに今日も
食べたい欲すごい






だめだめ!

がまんだよ!


でも、
夕飯ちゃんと
食べてよし!

オール練だからね!

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2011年11月11日(金)
体重52.4kg

満腹にしない

○

練習する

○

走る

×

マッサージする

○

ダイエットゼリー

×

うんち

○

苺ポッキー幸せ!













あーあーあー

やち自分がだめだと
すぐいらいら

んで
他人の悪いとこ
見つけようとして

見つからなくて

自己嫌悪。



んで
自分褒めて見ようとして

自信あるとこ
ひとつも浮かばないから


さらに自己嫌悪。




つら。




だれかわたしを褒めて。




お願いしますよ。







自分に
いいとこなんてない

って言ったら



そんなはずないよ
って
怒られそうだけど


じゃぁ何?


って聞いたら

戸惑うでしょう




ほら、




って思う。












何でダンスやってんだろ。


スキだからか。





ダンスはすき

けど見られるのきらい


だから
人前では踊れない


センスはあったかもしれない

だから
始めはうまい方だった



けど努力きらいだから
今は下手な方だな


てか下手なこは
とっくにやめてったしな








早くやめたい


やめるために
今頑張ってる




区切りつけるための
最後のショー



これがほんとうの理由

コメント(0)

2011年10月23日(日)
体重52.5kg

満腹にしない

○

練習する

○

走る

×

マッサージする

○

ダイエットゼリー

×

うんち

×

パン屋

15:32

美味しいパン屋
行きたいけど

パン中毒再発怖いから
だめーヾ(;´Д`●)ノ



やっと
食欲コントロール
できてきたし


この調子!



ちょっと空腹くらいが
きもちいい




ただねむい!

オールばっかでねむい!



この不規則生活で
食生活まで乱れないよう
ふんばりどき!!





生理後だし
痩せ期なんだもんっ


この忙しい一週間
乗り越えたら

睡眠も確保できる
はず!



だからわたし、
がんばるのだっ

コメント(0)

2011年10月16日(日)
体重53.5kg

満腹にしない

○

練習する

○

走る

×

マッサージする

○

ダイエットゼリー

○

うんち

○

やっと

14:28


体重が夏休み前に
戻りつつある笑







痩せようと思って
日記始めたのに

逆に太って

9月末に
55kgまでいって
記録更新〜

つて
泣きたかったけど



10月から
がんばっています




てゆか

暴飲暴食やめて
ふつうの食生活して

たまに
夜とかごはん減らして
走ったりして


そしたら


半月で-2kgした







たぶんこっからが
ダイエット本番かな!

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27歳 女性 身長:158.0cm
痩せれない歴3年
今度こそ最後のダイエット!
2011年8月18日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1.5kg ±0%
現在51.5kg 27.0%
あと6.5kg あと8%
目標45.0kg 19.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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