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ダイエットルール

1.毎日ストレッチ実行率67%67%
2.万歩計で測定実行率50%50%
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日記

2011年9月7日(水)
体重58.9kg   体脂肪率32.3%

毎日ストレッチ

未記入

万歩計で測定

未記入

コメント(0)

2011年9月6日(火)
体重59.2kg   体脂肪率32.4%

毎日ストレッチ

未記入

万歩計で測定

未記入

コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重58.9kg   体脂肪率31.6%

毎日ストレッチ

未記入

万歩計で測定

未記入

コメント(0)

2011年9月1日(木)
体重58.4kg   体脂肪率32.4%

毎日ストレッチ

未記入

万歩計で測定

未記入

コメント(0)

2011年8月31日(水)
体重58.7kg   体脂肪率31.4%

毎日ストレッチ

未記入

万歩計で測定

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:155.5cm
女子大生がこんなことではいけない、
と気付いていたのに
知らんぷりをしてきた。
2011年8月17日スタート
開始時61.2kg 32.2%
-2.3kg +0.1%
現在58.9kg 32.3%
あと6.9kg あと10.3%
目標52.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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