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ダイエット日記 > シオリさんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食は控える!実行率50%50%
2.毎日体操!実行率100%100%
3.8時以降は何も食べない!実行率0%0%
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日記

2012年4月20日(金)
体重77.5kg   体脂肪率44.9%

間食は控える!

未記入

毎日体操!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

2012年2月7日(火)
体重77.6kg   体脂肪率45.8%

間食は控える!

未記入

毎日体操!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

2011年8月26日(金)

間食は控える!

○

毎日体操!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入
2011年8月25日(木)
体重77.0kg   体脂肪率45.0%

間食は控える!

未記入

毎日体操!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

2011年8月24日(水)
体重77.0kg   体脂肪率44.0%

間食は控える!

未記入

毎日体操!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
ダイエットはなかなか長続きしなくて、失敗が大半でした(泣)

なので記録を付けて痩せたいと思います!!

間食は控えるようにしようかな(^o^)丿

運動も取り入れて健康的に痩せます☆彡
2011年8月17日スタート
開始時78.0kg 43.0%
-0.5kg +1.9%
現在77.5kg 44.9%
あと7.5kg あと5.9%
目標70.0kg 39.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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