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ダイエット日記 > のぞみーるさんのマイページ

日記

2012年1月10日(火)
体重55.7kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

×

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

×

おかわりしない

○

55.7kg

19:40

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うきうき*
うきうき*

コメ返
→ちゃんなつさん
早く怪我なおしてくださいね;

私も祈ってます!
お大事に…☆


→りこぽよさん
0カロリーのチョコがあったら、ちょっとくらい高くても買っちゃうな!

今度コンビにでもさがしてみるぞーっ*


___________________________________________________________


さっきねぇ、ゼリーとかをちょういっぱい買ってきちゃった!☆
1500円くらい買いだめしちゃった〜ぷぷぷ(o^v^o)

なんだかね、とってもうきうきしているのです*

あ、スーパー行ってねとってもびっくりしたよぉ!
カロリー低いのが多くて、食べてみたいものがたくさんあったよ///

れんこんチップスとか…あとねぇ、ビーフ味のかりかりこんにゃくっていうものがあったんだよ〜(〃^∇^)
よし、今度かってみようっと

買ったものはね、ほんとうにいっぱいあるよ!
こんにゃくゼリー、カリカリ梅、飴、りこぽよさんが言ってたナタデココ入りのゼリーも見つけた!
それからねぇ、お腹の中で100倍に膨らむこんにゃくを使っている飴を買ったよ〜++
今度食べてみたらくわしく書くね

飴をねぇ、かわいい小瓶に入れて集めるのがすきなんです!

んんん〜♪
おなかが空いたらなにをたべようかなぁ(-^v^-)



あ、今日「さっき一人で笑ってたね!」って2度も言われちゃった!
気をつけなきゃ;;
でも、おもしろかったからよいのです!ワハハ〜( ^-^)

コメント(3)

2012年1月9日(月)
体重55.0kg

暴飲暴食は絶対しない!

未記入

一口50回以上かむ

未記入

途中であきらめないこと!

未記入

食べすぎ注意

未記入

昨日の体重より増やさない

未記入

犬の散歩はさぼらないっ

未記入

食べたらすぐ歯磨き

未記入

一日三回は外へ出る

未記入

ウォーキング

未記入

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

未記入

おかわりしない

未記入

バーーン!

21:30
体重55.0kg  
バーーン!

太ってきてるけど、体重公開しなきゃまた太る><

コメント(0)

コメ返

21:02
コメ返
コメ返
コメ返

→tiffanyさん
ティファニー体操ですか!
なんだかtiffanyさんにぴったりですね笑

鍛えられるっていいですね*

私、筋肉痛すきなんです!


→ひまわりちょっぷさん
ダイエット仲間、なろう〜(o^∇^o)ノ

私もひまわりちょっぷさんとお仲間になりたい*

今からお気に入り登録してくるね///


→りこぽよさん
あ、なるほど〜
ゼリーいいね! 明日さっそくさがしにいく*

ナタデココダイスキ><


運命の人、いるかなぁ///

あ、目標達成おめでとう!!!
これからも尊敬のまなざしでみつめるねヽ(*^^*)ノ

______________________________________________________________


やっぱり0カロリーのチョコなんてないよね笑

スーパー行ったけど、脂肪0しかみつけられなかった!
どうしてもカロリー0がいいのです><

明日はゼリーを探しにいくぞっ
こんにゃくゼリーを買いたい(*'-'*)

コンビにのほうが、0カロリーの物おおいのかなぁ…!

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2012年1月8日(日)

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

×

おかわりしない

○
メガネをかったよ〜///
メガネをかったよ〜///
メガネをかったよ〜///

まずコメ返*
→りこぽよさん
0カロリーのお菓子でおすすめあったら教えて><
りこぽよさん詳しそう!

ダイエット特集の番組、やる気でるよね*
モチベーションがUPするね^^


→tiffanyさん
ストレッチってテレビで見てても実践するの難しいですよね!

私も探し中です><


→うにちゃすさん
目がテンにはとっても驚愕だよ〜ヾ(゚0゚*)ノ

正しい運動がダイエットには必要なのかなぁ!!;
でも、ちょっと歩くとかなら日常生活でやっているよ!笑


_______________________________________________________________

今日はなんとごはんのときにお菓子をたべちゃった…
でも体重は増えなかったからセーフだった!

次からはきをつけなきゃ(・x・。)


さっきりこぽよさんの日記見たから、今とってもテンション高いんだぁ!
恋っていいね*
本当におめでとう〜><


冬休みの宿題をはやくおわらせなくちゃ!;

コメント(3)

2012年1月7日(土)

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

×

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

×

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

○

おかわりしない

○
びっくり!

まずコメ返*
→さくらさん
前向きに考えるように気をつけていきます!

みかん好きなんですか(o^-^o)
さくらさんのプロフィール画像とそのまんまですね!!笑


→うにちゃすさん
がんばって探します!

お腹やせたい…!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さっき「所さんの目がテン!」という番組を見たよ〜

そしたらね、ちょうどダイエットの特集をしていたんだけど、びっくりしたよぉ!!
なんとねぇ、2週間で体重マイナス9キロとかっ(ノ゚ο゚)ノ

6人で平均6キロくらい痩せていたのですっ


一日の摂取カロリーはいつもと一緒なのに、ただ5食にわけて食べるだけ*
でも、栄養面とかかんがえながら5食作ってしかもカロリーもぴったりで…
こういうのが難しそう〜
テレビでは栄養士さんがやっていたからうらやましいなぁ(*^-^)


テレビで強制的にダイエットをやるのってちょっとうらやましい!笑


ダイエットの番組見てると、食欲わすれて急激にやるきが出てくるヾ(〃^∇^)ノ

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コメ返**
→さくらさん
さくらさんのコメントとっても温かくてうれしいです!
こんな自分早く直さなきゃってはげみになります*
結果がでるようにあきらめないでがんばりたいです><

もともと夕食早いんですね!
なるほど〜*
やっぱり家族みんなで食べるのが大切かもっ
一人で早く夕食食べたいところだけど、それは一人暮らしになるまで我慢しておきます(o^-^o)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今日から食べ過ぎちゃったぶんを調節しなきゃ!
それから、ちゃんと自分にあったダイエットを見つけたいのです*

あとから暴飲暴食にはしるのはとっても嫌だし、後悔するにきまってるから、そういうところを考えたダイエットにしなくちゃ(*´∇`*)


今はとってもスーパーに行きたい気分!
0カロリーのお菓子とかをみにいきたいんだぁヾ(=^▽^=)ノ
そういうのを毎日ちょっとずつ食べるように考えているのです///

それから、スーパーに行ったらお菓子コーナーにすぐ向かうのではなくて、フルーツを買うようにするって決めた*
果物ダイスキだからお菓子より果物!!


今は調整中だから、3日くらいしたらさっそくいきたい〜(*'-'*)


少し体重おちればダイエットが楽しくなるんだから!
前向きに前向きに(‐^▽^‐)

コメント(3)

2012年1月6日(金)

暴飲暴食は絶対しない!

×

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

×

食べすぎ注意

×

昨日の体重より増やさない

×

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

×

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

×

おかわりしない

×
アンビリーバボー
アンビリーバボー
アンビリーバボー

またいっぱい食べちゃった><
もう体重のせたくない〜〜

自分に甘すぎて自分が大嫌い!!
いつになったらこのやばさに気づくんだ!



自分のおおばかヤローーーーーーーーーーーーー

コメント(1)

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22歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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