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ダイエット日記 > のぞみーるさんのマイページ

日記

2012年2月16日(木)

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

×

おかわりしない

○
今日もたのしかった(o^^o)
今日もたのしかった(o^^o)

コメ返
→tiffanyさん
23個もらえたときは、部活動に所属していたのでね…☆

わたしも昨日チョコたべました!
チョコ食べるのをやめるなんて私にはできません〜(><)


→めりさん
13日がお父さんの誕生日で、今週の休みに外食するのです*
説明不足でした!(++)

わたしは23個のチョコ食べるのにたしか4日もかからなかったよ〜笑
もし朝から食べてたら、きっと1日で食べ終われます!

_______________________________________________________

今日、学校でとってもはしゃいだよ〜☆

6時間目、教室に先生がいなかったのね。
だから、友達と2人で顔に絵の具つけあいっこしたんだよ〜(o^v^o)

ほっぺにちょーーいっぱいつけたの!

でもね、今は絶対マスク着用しなきゃいけないから、マスクでばれなかったんだよ〜笑


そしてね、帰りに先生の車とすれ違ったから、「ばっ!」てマスクをはずしておどろかせたんだ〜!
とっても楽しかった☆

コメント(4)

2012年2月15日(水)

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

○

おかわりしない

○
NICE  DAY ☆
NICE  DAY ☆

コメ返
→tiffanyさん
チョコはやめられないですよね

もう一生チョコいらないってくらいチョコ食べても、
明日になれば普通に食べちゃいます笑

美玲ちゃんかわいいですよね*


→めりさん
解放感すごいんですね!☆
そういわれると、とってもやる気でてきましたっ**

ありがとう!
がんばります☆


→陽さん
きっと一ヶ月ってあっというまですよね(><)

合格したら毎日遊びまくります笑


→うにちゃすさん
おひさしぶり(o^^o)
私は一ヶ月続かなかったよ〜(++)

でも2月のはじめから再挑戦中だよ!
うにちゃすさんの結果聞かせてね☆

受験がんばろう!

________________________________________________________
いつもコメントありがとうございます(><)

今日は体重はかり忘れていたよ〜

あ、それからね、今週の休みに誕生日のお祝いでおすしを食べに行くのです…!
うれしいけど、いっぱい食べちゃうからちょっといやだ〜笑


今年のバレンタイン、
部活なかったのでチョコくれたのは一人だったよ〜ぅ

でも、一人だったからうれしさも大きかった☆

なんとね…今までで最高23個もらったことがあったよ〜!
たしか2キロくらい太ったなぁ笑

コメント(2)

2012年2月12日(日)
体重55.2kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

×

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

×

おかわりしない

○
受験まであと21日*

コメ返(o^v^o)
→さくらさん
携帯をもつまであと一ヶ月と考えたら、とっても勉強がんばれます!笑

さくらさんのチョコとってもおいしそうでした〜☆
私も頭の中で受け取ります笑


→tiffanyさん
チョコはおいしいのに、食べるとニキビがでちゃうって悔しいですよね(;;)

私もストレッチとかはなんとかがんばってます!笑


→めりさん
携帯のことを想像したらとってもわくわくしてきます(><)

前期で受かれるように、勉強がんばりますね!!


→陽さん
受験おわったんですか!*
私もはやく受験から解放されたい〜(><)

思い出作りがんばりましょう(o^v^o)

__________________________________________________________

ふぅ〜
受験早くおわればいいのになぁ*

受験までいつもの3倍くらいのスピードで進めば良いのにーー!

さいきん、毎日寝る前に、ベッドの中で受験のことを想像しています///
あと21日だけがんばれば解放されるんだな(o^v^o)


話はかわって…
昨日はとっても高カロリーなものをたくさん食べたよ〜(++)
・100円ケーキ2個
・マックポーク
・マックナゲット
・ポテチ
・かっぱえびせん
・板チョコ

わーお…(x^-^x)

でも、4時以降は食べなかったからセーフ…かな笑




コメント(4)

2012年2月11日(土)
体重55.4kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

○

おかわりしない

○
saturday☆
saturday☆
saturday☆

↑スペルあってないかも〜笑

まずコメ返
→ちゃんなつさん
なるほど〜
体の調子で増減したりするんですね!

ありがとうございます
はげまされました(><)


→めりさん
夜早いと朝確かにおなかすく!
でも朝いっぱい食べて、夜少なくっていい習慣だよね☆

いつもコメントありがとう☆

→さくらさん
成功するようにがんばりますね!

思ったよりはおなかすかなくてがんばれます!☆

________________________________________________________________

はぁ〜
都合良いときだけ体重はかってグラフにするなんて…笑

今日スーパーのチラシを見たら、バレンタインのおいしそうなチョコがいっぱいのっていたよ〜
いいなぁ*
お金があったら絶対かってたのに〜(><)

来年までがまんしようっと*


ふぅ〜…
なんと、受験まであと一ヶ月をきったのです(o^v^o)
合格したら、携帯かってもらえるよ〜!
そしたらプリクラとかものせたい〜(++)

それにね、卒業まであと20日きったのです!
今はこっそり学校にカメラを持っていって、友達と写真をとってるよ〜笑

コメント(5)

2012年2月8日(水)

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

×

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

×

おかわりしない

○
さむ〜い(><)
さむ〜い(><)

めりさんとちゃんなつさんのコメントとってもためになりましたよ〜!
本当にありがとうございます(><)

今はね、夜ご飯を一人で早めに食べています*
でも、一日目はすっごく減ったのに、次の日から体重が増えてきてしまったのです(><)
とってもショック…
なんにも心当たりはないのに〜!

だから決め事をしたよ〜
・食事の前にヨーグルトを食べる
・よくかむ
・いつもよりちょっとだけ量を控える

卒業式までには痩せたいよ〜(><)



コメント(4)

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22歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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