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ダイエット日記 > のぞみーるさんのマイページ

日記

2011年11月6日(日)
体重53.7kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

×

一日三回は外へ出る

○

今日友達と遊んで、お菓子けっこう食べちゃった(・・。)ゞ
そのかわり昼ごはん食べなかったけど食生活悪くて反省…

今週の目標まで、あと1.4キロ!!

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2011年11月5日(土)
体重54.4kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

×

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

×

タイトルのは、今日ほんとうにあったことだよ〜(; ̄ー ̄A
なんだか一日中目の中にはいってたみたいだよ!笑



体重見てびっくりでしょ…!
死ぬほどたべたからなぁ〜

でも、つつみかくさず勇気を出したよ;;
食べ過ぎて体重かくして、そのまま戻らなかったりしたらいやだし!!!
はやく戻すからね…!!(TmT)


明日からカロリーをきっちりすることにした☆
一日1500i以内が目標!

ちなみに…、さきほど今日のカロリーを計算してみたら、1500i以上ふつうに超えてたw( ▼o▼ )w


カロリー調整するのって長続きするのかな…


あきらめない、これのみだねヽ(*^^*)ノ
今週の目標まで、あと2.1キロ

あ、体重にはノーコメントでよろしくおねがいします…(´_`。)

コメント(4)

2011年11月4日(金)
体重52.8kg

暴飲暴食は絶対しない!

×

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

×

食べすぎ注意

×

昨日の体重より増やさない

×

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

休日っておそろしいね…

夜ご飯、気を抜いてちょーー食べちゃった(・Θ・;)
ムダに食べてた気もするから暴飲暴食だよ!!

ここに宣言するっ!!
もう、二度と暴飲暴食なんてしない
今日が人生で最後だったってことにする!!

暴飲暴食は体にもちょう悪いんだから!(`ε´)

次、暴飲暴食だなんてしたら…
この宣言読んだ人は、ぜったいゆるさないんだよっっ;;
この日記、みんなあきれて読まなくなるよ!!!

グラフの体重は朝の体重だから減ってるけど…


明日とあさってで、ヨーグルトを食べながら体重をもどすね!
これも宣言したことなんだからーーーーー

そして、今週から来週にかけての目標!
「52キロ前半になるっ!」

これからダイエットルール編集して、ダイエットについての知識をいっぱい調べるぞーー\(*`∧´)/

コメント(4)

2011年11月3日(木)
体重52.9kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

今日は高校の文化祭にいってきたよ〜ヽ(*^^*)ノ

往復2時間半かかったよ!
…自転車で///

今、家の階段のぼるだけでも足が痛いんだ!笑

コメント(6)

2011年11月2日(水)
体重52.9kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

×

あ!!!

22:25
体重52.9kg  

またまた更新しちゃうけど…

体重のせるのずっと忘れてたよ〜…


ひ、ひかないでね!!

コメント(2)

夜にスイートポテトを作ってたよ!

明日の朝に…(*^-^)
って思ってたけど、味見が進んで……

だめだぁーーー

さっさと歯磨きをしよう!
…これから半身浴がんばるよ〜〜〜〜;;

コメント(2)

2011/11/02

明日は文化の日だよ〜(*゚ロ゚)
私の学校では金曜日もやすみなのっ!

3年生で部活もないし、4連休だねっ

でも、休みの日はごろごろしすぎないように気をつけるよ〜;;

できたら一日5食に分けて、カロリー少なくしたいなぁって考えてるよ!


画像はテイラー・スゥイフトヽ(*^^*)ノ
けっこうおなじみ!
英語ダイスキ、外人ダイスキ…!!
いっぱい画像のせるね笑

コメント(4)

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22歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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