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ダイエット日記 > miyaさんのマイページ

日記

2011年11月25日(金)

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

朝 ラテ
昼 チキンタイカレーえびせんべい
夜 ステーキサラダ

昼から仕事。
連休中日だし、オフィスも人が少ない。
働いてる人もやる気なさそう。

昼に彼とランチに出かけ
そこから大論争に発展。

別れ話に直行。
でも別れたいって言うとさらに激怒する彼。
なんでこんなに喧嘩が絶えないのに一緒にいたいのか
理解に苦しむ。

夜は一緒にテニスをする約束をしていたので
軽くごはんを食べてテニス。

夜の冷たい空気が気持ち良くて楽しかった。
またやりたい。

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2011年11月24日(木)

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

○

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

○

揚げ物きんし

○

朝 オレンジジュース ポーチトエッグ
夜 ターキー ビーツサラダ マッシュポテト ケーキ

今日は会社がお休みだから
彼と一緒にのんびり近所を散歩。
なんだかんだ話しながら2時間くらい歩く。

お腹が空いたからスーパーで買い物してごはん。
色々なものがある雑食な食卓。

その後部屋の掃除。
来週メイドさんが来るけどあまりの汚さに我慢できず。

その後友人のパーティーへ。
この間のパーティーで知り合ってフレンドリクエストが来た男の人がいて、彼氏が露骨に嫌な顔をする。

よく周りに話を聞くと、彼は最近彼女と別れたいらしい。
通りで・・私もナンパされるわけだ・・

さらにその元カノもパーティーにいたけど
この元カノがとんでもないパーティーガール(って言っても30代入ってる)で
別れた理由が、あるパーティーでみんなの前で全裸になったからだそうで・・相当気持ちよかったんだろうなぁ。

もちろん今夜もトイレに女の子二人連れ込んだまま1時間もでてこない。しかもそのうちの一人は友達の奥さん。ずっと彼女と耳を噛み合ったりしてイチャイチャしてた。

パーティーガール、突っ走ってた。
自分の身を振り返り他人事ではない、と気を引き締める。さすがに全裸はないけど。





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2011年11月21日(月)

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

○

月曜日

00:00

昼 ロールキャベツ
夜 韓国の豚肉とポテトのスープ

今日はランチを持参。
仕事もはかどる。

コーヒーを買いに外に出たときに
同僚に
「あれ、今日は機嫌がいいんじゃない?」と言われ
やっぱ仕事きちんと終わらせてないと私は不機嫌になるんだと
分かった。

夜も最後まで仕事をし、
彼と韓国料理を食べに行く。

スープあたたたたまる。

ホクホクのジャガイモを下に見つける喜び。

夜はそれにしても寒い・・

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2011年11月20日(日)

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

○

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

○

昼 ポークとポテトの焼いたもの ポーチトエッグ ラテ
夜 ロールキャベツ

今日はなんかぐっすり、文字通りぐっすり寝て
10時間後くらいに目が覚める。

雨がふっていてとてもうれしい。
大好きな長靴がはける!

彼と一緒にランチへ。
雨の中、買い物へ。
道が洪水のようになっているけど長靴だから!と
洪水にあえて入ってみたりする。

シャツを買う。

家具を見に行く。いろいろと新調する。

夜はロールキャベツを作る。彼も大喜び。

寝る。


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2011年11月18日(金)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

○

昼 ポークタコス
夜 焼肉!

1週間があっという間すぎてこわい。
最近、同僚ともみんな、この時間の過ぎ方はおかしい、という話になるほど。みんなここで働きはじめる前はこんなんじゃなかったのに・・という。

っていうか、みんなは実質労働時間が短いからだと思うの・・

仕事をちゃちゃっと終えて焼肉へ。

女二人でこんなに食べるか?っていうくらい
ガツガツと頂く。

相手は妊婦さんだし。
妊婦に付き合って食べてる場合かって感じだけど。

その後、同僚がライブのチケットを買っていてくれたので、
行こうと思って、彼に電話したら

「馬鹿かおまえは」の一言で電話を切れられたので
すごすごと家へ帰る。

怒りのポイントは「家に帰らないで同僚とつるむ」

最近分かりかけてきた今日この頃。


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41歳 女性 身長:162.0cm
久々の友達や家族に会うまであと1ヶ月!
仕事が忙しくてなかなかエクササイズができないのが
悩みですが、頑張ります。
2011年8月17日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -2%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと2%
目標48.0kg 23.0%

 

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