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ダイエット日記 > miyaさんのマイページ

日記

2011年9月25日(日)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

○

揚げ物きんし

×

朝6時に起きてお仕事。

9時くらいまで働いて近所の大きい公園までジョギング。
なんだかんだグダグダとしていた1週間に罪悪を感じていたので
なんだかんだといいながら3`くらい全力で走った。

汗をかいていい気持ち。

その後友達を空港まで迎えに行く。

とてもテンションの高い彼と一緒にいてわたしまでガチガチにテンションが
上がる。


その後、一緒にルームサービスでドリンクを頼んだり
フレンチレストランで思いっきり食べる。

野菜もお肉もとてもおいしい。
もうダイエットのこととか忘れてしまおう!という開放感を味わった瞬間に
自分の二の腕が前面に写っている写真を見て、恐怖すら感じた。

これはもう女の二の腕ではない・・

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2011年9月24日(土)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

昨日のミーティングのせいでひどい落ち込みようで起きる。

なかなか起きる気がしないけど朝5時には
仕方なく起きて仕事するけど
はっきり言ってうちの会社誰も仕事してないんじゃ?ってくらい
メールの数が少ない。

大丈夫か。

昼過ぎまで仕事する。

その後、お買い物。
近所に出る格好で大都市に出てしまい、ひどく居心地の悪い思いをする。

でも靴と新しいスカートを買って嬉しかった。

その後友達が遊ぼうというので、落ち合って
飲みに行く。


でも9時には疲れて帰りたいとダダをこねてしまった。

大人にならねば。

帰って即寝。

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2011年9月23日(金)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

朝5時に起きてお仕事。もうこんな出張二度としたくない。

すごくいそがしかった。

昼間に友人が子供を連れて遊びにきてくれる。

ちょっと遊んで、ミーティングに行く。

1時間も遅刻してきたうえ、久しぶりに敵意むき出しだな、この人。って人に会い身も心もぐったりとしてしまう。

ぐったりとしてしまう。
ぐったりてしとしまう。

言葉の並び替えをしても気分は晴れず。

友達が飲みに行こうと誘ってくれ
とても素敵なレストランに連れて行ってくれ
おいしいごはんを食べてなんとか元気になる。

自分の人生を考えてしまった一日だった。

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2011年9月22日(木)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

出張してまだ1週間も経っていないのに
もう家に帰りたくなってしまった。

家に帰って自分の野菜ジュースが飲みたい。
自分のペースで仕事がしたい。

今日も朝5時に起きて仕事。
その後12時間くらい仕事して、またお付き合いで
夕飯を食べに行く。

もう自分でも何話してるかわからない世界へ突入。
口だけが別人格になって、何かを話していた。

そういうときは自分は覚えてないけど
たいていいいことを言っていたりするらしい。
多分どっかからのパクリには違いないけど。

覚えてないから全然自分の人生に影響はないのが残念で仕方ない。

即寝。



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2011年9月21日(水)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

×

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

朝5時に起きてお仕事。

その後オフィスに顔を出し夜までお仕事。

どう考えても働きすぎ。

8時くらいにオフィスの人たちと飲みに行く。

みんな強い。

ってか私の職場でお酒が飲めないひとに会ったことがない、というくらい
みんなすごくよく飲む。

酔って即寝。

早くこの出張が終わって欲しい。

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41歳 女性 身長:162.0cm
久々の友達や家族に会うまであと1ヶ月!
仕事が忙しくてなかなかエクササイズができないのが
悩みですが、頑張ります。
2011年8月17日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -2%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと2%
目標48.0kg 23.0%

 

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47歳 女性 
163.5cm 53.5s

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