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ダイエット日記 > miyaさんのマイページ

日記

2011年10月8日(土)

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

久しぶりにゆっくりと11時まで寝て起きる。
だらだらーとして、お買い物。

お洋服とペンキ。

他の部屋の色をベットルームと同じ色に塗り替えるため。

昨夜、ベットルームの部屋の色について彼と話してて

「この壁の色ってなんか終わりのないスペースみたいな色だよね」
みたいな話をしていた。


そしたらそのペンキの名はずばり 「Dark Space」

なんというセンスのいいネーミングなんだ。と二人で感動に打ちひしがれた土曜日のはじまり。

買い物は彼があれ着てクレ、これ着てクレのリクレストにお答えしていたら結構な値段になる。

ので、彼は化粧品を買ってくれた。

ちょっとは綺麗になりますように。

一日中、家のオフィスの改造。棚作ったり、壁塗ったり。

私はもっぱら自分の潔癖症を生かして掃除w

ピザ食べてさっさと寝る。


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2011年10月7日(金)

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

○

朝 チーズとハムのフロワッサン
昼 抜き
夜 メキシカンー海老とココナッツミルクのなんか

オフィス席替えだから朝10時半という驚異的な早さでオフィス登場。
誰もいないw

席替えめんどくさい。

しかも目の前はおしゃべり3人娘。

テンション下がる。

ヘッドフォンで雑音ブロック!

誰も私がヘッドフォンでオペラを聴いてるとは知らない。

どうみてもDJヘッドフォンだもの・・


仕事をもくもくと終え、メキシカンを食べにいく。
その後、
「仕事か、寝るか以外の何かをしたい」という私の願いで
彼の友達のウィスキーパーティへ行く。

たくさん知らない人がいてうれしい。たくさんお話して楽しかった。

夜は彼氏とおしゃべり。楽しかった。

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2011年10月6日(木)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

○

朝 ゴートチーズとバジルのスクランブルエッグ
昼 抜き
夜 おすし。たくさん。

彼が朝食を作ってくれたので頂く。

仕事がとってもとっても忙しいよ?

夜はおすしを食べに行く。

疲れていたので、お酒をおちょこに2杯飲んだだけでノックアウト。
別宅で寝てしまう。

起きたら夜中の2時。

携帯には彼からの着信がたくさん。

またやってしまった。

帰って平謝り。

心配かけてごめんなさい。

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2011年10月5日(水)
体重51.0kg

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

○

揚げ物きんし

○

朝 エッグベネディクト手作り
昼 なし
夜 焼き鳥やで3本とそぼろご飯

最近時差ぼけのため早起き。
朝の4時に目が覚めてしまったのでジムへ行く。

あまりのきつさにクラス途中で断念。

お酒と日頃のケミカルがすべて出て行った気がする。

家に帰りエッグベネディクトを作る。
ソースがあまり評判がよくなかった。

ごめん。

10時半ごろ仕事場へ。

今日は大事な会議。
一日中、緊張してその時を待つ。

というかもしかしたらコーヒーハイだったのかも。
久々のコーヒーは効果てきめん。

会議は無事に終わり、でも問題点は何も解決していないっていう。

この会社の会議好き体質はどうにかならないものか。


夜は焼き鳥やへ彼氏と一緒に。でも仕事の話になったら
彼氏の機嫌がとても悪くなったので、早々に切り上げる。

私も疲れてたので、よくないとは思いつつ放置。

ぐっすり寝る。

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2011年10月4日(火)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

○

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

○

変化

00:00

朝 ベーコン 卵 イングリッシュマフィン
昼 ステーキサラダ
夜 チキンのトマト煮を作る

また早起きしたので、スーパーへお買い物。
朝ごはんを作って彼氏が起きるのを待つ。

仕事へ。

忙しいのは相変わらずだけどなんと部署が異動になった。
どんどん人が増えてるからいつかはこうなるとは思っていたが・・
というか、私が提案者なのだがいきなりでびっくり。

というわけでオフィスが落ち着かない。


仕事を適度に切り上げて、家でごはんを作る。

味は普通。

というか、この料理に飽きてしまった。

10時には寝る。

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41歳 女性 身長:162.0cm
久々の友達や家族に会うまであと1ヶ月!
仕事が忙しくてなかなかエクササイズができないのが
悩みですが、頑張ります。
2011年8月17日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -2%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと2%
目標48.0kg 23.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ピンク
58歳 女性 
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こばまゆ
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harukita
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あや
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