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ダイエット日記 > 久遠さんのマイページ

日記

2011年9月11日(日)
体重50.8kg   体脂肪率22.5%
消費カロリー 2,777 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

30日目

22:07

食べまくりの1日
間食多い
太るな…

明日学校
作文やってない

だめだめな休みだった

コメント(0)

2011年9月10日(土)
消費カロリー 2,777 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

29日目

22:30

久々の部活
楽しかった
卓球好きだ

今日は体重計ってる暇
全然なかったぞー
明日計らねば!

コメント(0)

2011年9月9日(金)
体重50.8kg   体脂肪率23.5%
消費カロリー 2,777 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

28日目

23:58

やっと1週間が終了
まぁまぁな週でした

面接練習疲れた
でも誉められた

本番まであと少し!
頑張れ自分

コメント(0)

2011年9月8日(木)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,804 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

27日目

22:10

痩せたり太ったり
繰り返してる
もっと頑張らなきゃ!
我慢を覚えなきゃ

明日はバイトある
嫌だな
でも頑張る

面接練習もある
頑張らねば

明日は頑張る1日だな

コメント(0)

2011年9月7日(水)
体重51.0kg   体脂肪率23.5%
消費カロリー 2,786 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

26日目

22:25

体重に変化なし
全然変わらない
まぁ増えるよりましだが!

明日も頑張る

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
出来ることをこつこつと
結果はすぐに出ないけど
継続は力なり
努力するんだ(^^)v

体脂肪をとりあえず
減らせるように!
2011年8月12日スタート
開始時51.0kg 22.0%
+1.5kg +5.2%
現在52.5kg 27.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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46歳 女性 
155.0cm 53.8s

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167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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