このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴんくさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ごはんはお茶碗一杯までにするy実行率83%83%
2.筋トレを1日おきにするy実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年8月29日(月)
体重73.8kg

ごはんはお茶碗一杯までにするy

未記入

筋トレを1日おきにするy

未記入

73.8kg

11:46

コメント(0)

2011年8月12日(金)
体重74.8kg   体脂肪率33.1%

ごはんはお茶碗一杯までにするy

○

筋トレを1日おきにするy

○

内臓脂肪レベルが8から7になりました〓

嬉しいです〓

コメント(0)

2011年8月10日(水)
体重75.6kg   体脂肪率32.8%

ごはんはお茶碗一杯までにするy

○

筋トレを1日おきにするy

○

性欲とモムチャン

19:18
体重75.6kg  体脂肪率32.8%

モムチャン今日もしました

体脂肪が減りました嬉しいです〓

今日は筋トレ休息日だったのでしていません

Hしたくてたまらないのに金曜日まで出来ないので悲しいです
性欲を減らす方法知ってる方は教えてください

コメント(0)

体脂肪減った

08:05
体重76.0kg  体脂肪率33.0%

初めて見た数字〓
嬉しいです〓

コメント(0)

2011年8月8日(月)
体重75.2kg   体脂肪率34.6%

ごはんはお茶碗一杯までにするy

○

筋トレを1日おきにするy

○

減った

06:43

嬉しいです〓
74キロ台目前〓
今日は筋トレ休息日です

コメント(0)

2011年8月7日(日)
体重75.8kg   体脂肪率33.5%

ごはんはお茶碗一杯までにするy

×

筋トレを1日おきにするy

○

ひざをついての腕立て伏せで背中がかなーり痛いです〓
でも今日はいつもより回数頑張れました
彼氏が褒めてくれるから楽しい
筋トレ大好きというより、かなり彼氏のことが大好きです〓
今日は子供や友達とお出かけしたので食べ過ぎたので、夕飯はなしです。けど回数は3回(笑)

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:163.5cm
大好きな彼氏が好きな筋トレを中心としたダイエット頑張ります
恋もダイエットも頑張りたい人、そうじゃない人も、仲良くしてくださいね〓
2011年7月31日スタート
開始時76.6kg 33.4%
-2.8kg -0.3%
現在73.8kg 33.1%
あと13.8kg あと8.1%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 59.2s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代後半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!