ダイエット日記を自分だけのルールで

細々と夜勤、用事がありで朝御飯食べれず。
帰ってきてから爆食いしちゃいました(笑)
ファミチキ、サンドイッチ、次男のお弁当残り、おにぎり1個
食べたあとの体重です。

深夜明けで、ブランパン2個、甘いパン2個摂取後の体重です。

生理4日目で、量はほんの少しになりました。
日勤終わって入浴前にキティパジャマ(600g)着て、体重測定しました。
今から夕飯ですが、ブランパンと、マドレーヌ系のお菓子2個摂取で満足しましたのでもう深夜勤務のために眠ります。
夜勤明けに、あまり食べないようにしたいと思います。
夜勤で太る傾向なんですよね~。
早く40kg台になりたいですねぇ。
引き続き、がんばります。

深夜明けで体重測定。
昨日の夜、体重測定してから夕飯食べて、深夜勤務中はコーヒーのみで過ごしました。…が、体重増加傾向。
今日は、夜勤バイトが夕方からあります。
今から朝御飯にソフールヨーグルトを食べて寝ちゃいます。