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ダイエット日記 > まりもさんのマイページ

日記

2018年12月10日(月)

もち麦ごはん18/11/26より

○

LAKUBI

○

フリパラ

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壁立ち

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プランク12/17より

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2018年12月9日(日)

もち麦ごはん18/11/26より

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LAKUBI

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フリパラ

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壁立ち

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プランク12/17より

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2018年12月8日(土)

もち麦ごはん18/11/26より

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LAKUBI

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フリパラ

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壁立ち

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プランク12/17より

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2018年12月7日(金)

もち麦ごはん18/11/26より

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LAKUBI

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フリパラ

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壁立ち

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プランク12/17より

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2018年12月6日(木)

もち麦ごはん18/11/26より

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LAKUBI

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フリパラ

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壁立ち

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プランク12/17より

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女性 身長:151.0cm
立ち仕事 5時間

消費kcal
320kcal
------------------------
カロリー計算
成分表のカロリー×量(g)
÷[100]

蛋白質1g=4kcal 
脂質1g=9kcal
炭水化物1g=4kcal
(アルコールは7kcal)
------------------------

-------------------------
2017.4.6入院(60.6kg)
2017.4.7手術
2017.4.17退院(50.5kg)
2011年7月26日スタート
開始時63.4kg 40.9%
-4.2kg -4.9%
現在59.2kg 36.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標58.0kg 36.0%

 

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昨日
合計

 

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*夏枝*
29歳 女性 
150.0cm 56.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.4s

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