

1.昼後間食 バナナか150kcalまで | 実行率 | 54% | ![]() |
![]() | |||
2.夕飯 子供用のお皿&画像UP | 実行率 | 91% | ![]() |
![]() | |||
3.夕後間食 100kcalまで | 実行率 | 54% | ![]() |
![]() | |||
4.25:00までにベッド | 実行率 | 30% | ![]() |
![]() | |||
5.目標:糖質200g 以下 | 実行率 | 0% | ![]() |
![]() | |||
6.目標:タンパク質40g〜50g | 実行率 | 0% | ![]() |
![]() | |||
7.目標:水1.5〜2.0L | 実行率 | 0% | ![]() |
![]() |


昼後間食 バナナか150kcalまで | ![]() | 夕飯 子供用のお皿&画像UP | ![]() |
夕後間食 100kcalまで | ![]() | 25:00までにベッド | ![]() |
目標:糖質200g 以下 | ![]() | 目標:タンパク質40g〜50g | ![]() |
目標:水1.5〜2.0L | ![]() |
59.9kg 38.2%
09:58

昼後間食 バナナか150kcalまで | ![]() | 夕飯 子供用のお皿&画像UP | ![]() |
夕後間食 100kcalまで | ![]() | 25:00までにベッド | ![]() |
目標:糖質200g 以下 | ![]() | 目標:タンパク質40g〜50g | ![]() |
目標:水1.5〜2.0L | ![]() |
59.9kg 37.5%
08:43


昼後間食 バナナか150kcalまで | ![]() | 夕飯 子供用のお皿&画像UP | ![]() |
夕後間食 100kcalまで | ![]() | 25:00までにベッド | ![]() |
目標:糖質200g 以下 | ![]() | 目標:タンパク質40g〜50g | ![]() |
目標:水1.5〜2.0L | ![]() |
恐怖系のTV
15:15昨夜
TV欄に「&ロ愛子」の名前を見つけたので
夕飯を食べながら番組をみてたけど
途中で食欲失せました
おかげで?
体重減りました。
わーい?
でも 体脂肪は減りませぬ
やっぱ筋トレしなきゃダメかしらね
あ、&ロ愛子は本人が出演したわけじゃなく
過去の霊能者として、
ちょこっと写真で紹介されただけだったようです(;'∀')
見たかったなぁ…
60.1kg 40.2%
09:57

昼後間食 バナナか150kcalまで | ![]() | 夕飯 子供用のお皿&画像UP | ![]() |
夕後間食 100kcalまで | ![]() | 25:00までにベッド | ![]() |
目標:糖質200g 以下 | ![]() | 目標:タンパク質40g〜50g | ![]() |
目標:水1.5〜2.0L | ![]() |
50.7kg 38.9%
08:5060.7kg
08:50

昼後間食 バナナか150kcalまで | ![]() | 夕飯 子供用のお皿&画像UP | ![]() |
夕後間食 100kcalまで | ![]() | 25:00までにベッド | ![]() |
目標:糖質200g 以下 | ![]() | 目標:タンパク質40g〜50g | ![]() |
目標:水1.5〜2.0L | ![]() |
60.9kg 38.9%
08:45グラフが見れなくなるの?
00:00今でも許可が必要になってるけど
12月でフラッシュプレイヤーが使えなくなると
グラフが見えなくなっちゃうってことなのかなぁ?

日記画像一覧

女性 身長:151.0cm
お子様ランチダイエット
画像アップすることで
意識を高めることが
できるかも♪
基礎代謝 1223kcal
1日の消費カロリー
1834.5 kcal (仕事)
1589.9 kcal (休日)
1s落とすには7200Cal↓
1か月で落とすなら
一日240Cal↓
------------------------
------------------------
カロリー計算
成分表のカロリー×量(g)
÷[100]
蛋白質1g=4kcal
脂質1g=9kcal
炭水化物1g=4kcal
(アルコールは7kcal)
------------------------
お茶碗の線
下100g.160kcal(糖質37g)
上150g.250kcal
-------------------------
2017.4.6入院(60.6kg)
2017.4.7手術
2017.4.17退院(50.5kg)
開始時 | 63.4kg | 40.9% |
![]() | -3.5kg | -2.7% |
現在 | 59.9kg | 38.2% |
![]() | 目標達成!! | あと1.2% |
目標 | 60.5kg | 37.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
