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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2011年12月31日(土)
体重76.6kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

76.6kg

09:56

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2011年12月30日(金)

毎食よく噛んで食べる

○

外郎売り・まわる50音

○

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

×

朝体重を測る

×

2011年12月29日(木)
体重76.9kg

毎食よく噛んで食べる

○

外郎売り・まわる50音

○

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

○

76.9kg

10:48

コメント(0)

2011年12月28日(水)
体重77.0kg

毎食よく噛んで食べる

○

外郎売り・まわる50音

○

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

○

ストレッチ

○

朝体重を測る

○

散歩♪

22:16
散歩♪


今日は天気が良かったのでお散歩しました。

1時間くらい歩いたかな?

前から気になっていたcafeに行ってみました。

mixサンド(*^^)v

美味しかった〜!

夜、冷蔵庫一掃のために
かぼちゃのそぼろあんかけを作りました。

が、遅い時間に結構な量を
食べてしまったので明日が怖いです。

かぼちゃって糖分多いし。

自己嫌悪なう。

ちなみに明日、実家に帰ります☆

夏休みぶりですっ

名古屋のお土産って何がいいんだろうか……。

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77.0kg

12:04

コメント(0)

2011年12月26日(月)
体重77.7kg

毎食よく噛んで食べる

○

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

×

朝体重を測る

○
ライブのお手伝い

今日は先輩が主催するライブのお手伝いに行ってきました。
ずーっと友達と受付嬢(笑)
音漏れ参戦でしたが、途中で先輩が変わってくれたので
ちょっぴり観ることができました!!

みんな輝いてた(*^^)v
私も出たかったなぁ〜…

いつも教わっているダンスの先生もめちゃくちゃ格好良かった☆
その先生がプロデュースする女の子グループに、
私を入れたいっておっしゃってくださり、感激でした。
ぜひ入りたい。

ライブが終わったのがPM11:00.
夕飯抜きで頑張ってた私と友達は、宮本むなしさんへ。
時間のことを考えて、鮭雑炊をいただきました。
雑炊だけどボリュームもあって、すっごく美味しかった(*^。^*)

お魚を食べる機会がなかなか無いので、丁度良かったです。

コメント(3)

77.7kg

10:11

コメント(0)

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25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

なしこ
女性 
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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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デニコ
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