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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2012年1月14日(土)
体重78.0kg

毎食よく噛んで食べる

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

○

78.0kg

23:24

コメント(1)

2012年1月13日(金)
体重77.7kg

毎食よく噛んで食べる

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

○


ほんとにバカ。

なにやってんだか。

ちょっと嫌なことあるとすぐ食べまくっちゃう…

体重はまた12月と同じになった。

お正月…というか帰省が原因ですね(泣)

さぼり気味だったからまた頑張らなくちゃ。

冷え性を治すにはどうしたらいいんだろうか?

あと便秘も。

明日はダンスのレッスンと、バイトがあります。。。

ふぁいとー!!

だぁぁぁ…テスト間近(@_@;)

コメント(1)

77.7kg

07:22

コメント(0)

2012年1月5日(木)
体重76.6kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

76.6kg

00:49

コメント(1)

2012年1月4日(水)
体重76.5kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

76.5kg

10:07

コメント(1)

2012年1月3日(火)

毎食よく噛んで食べる

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

×
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25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

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