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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2012年1月19日(木)
体重76.5kg

毎食よく噛んで食べる

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

×

朝体重を測る

○

.

10:48

/

コメント(1)

2012年1月18日(水)

毎食よく噛んで食べる

○

外郎売り・まわる50音

○

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

○

ストレッチ

○

朝体重を測る

×


今日は、ダンスのテストと演技の授業。
ダンス色々間違えたけど、楽しかったぁ〜(^^♪
楽しいのが1番だねっ!!みんな汗だく。

授業終わってから、友達と駅前のマックで夕飯。
久しぶりのマックでした。チキンフィレオうまーい

んでまたレッスンスタジオ戻って、
別のダンスユニットのレッスン!
いやぁ〜…難しいっす。

ほかのメンバーはみんなすごく可愛くて細くて…。
私は、光栄にも先生から直々にお誘いいただいて、
このグループに入れてもらったんだけど、
なんで先生は、よりによってこんな私を選んだんだろうか。

本当に感謝感激でございます。がんばる。
1回のレッスンにつき1000円。
これを、実りある安いレッスンにするか
無駄な高いレッスンにするかは自分次第!

がちで痩せないとやばい。
役作りどころか、自己管理もできない役者なんて、、、

ふぁいとーいっぱーつ!

コメント(1)

2012年1月17日(火)

毎食よく噛んで食べる

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

×



生理って憂鬱。。。

今日は寝坊しました。
おかげでナレーションの授業は
ちょーギリギリで教室に滑り込みました。

だってね、

日曜日の夜、オールしちゃったのよよよ。

月曜17時までにナレーションの課題を提出しなきゃいけなくて、
一晩中ず〜っと課題やってた。

1分間のオリジナルナレーション制作。
映画の予告を作りました。
まぁ…うーん…そこそこ…。

間に合ってよかった〜!

学校終わってから、友達と一緒にカラオケへ。
ボイストレーニングの授業で使うカラオケ音源を録りに。
都会のカラオケって狭いよね〜…

そのあと友達が牛丼奢ってくれて、
居酒屋で語って、(未成年だからお酒なし笑)
飲んでないのに酔ったみたいになって、
(私究極に眠いと狂うらしい。)
フラフラになりながら、パステルというお店へ。
洋菓子屋さん??
こんなに食べておいて今更カロリーなんて…
と思ったけど、一応カロリー低めのムースをいただきました。
めっちゃ美味しかった〜

家に帰ったら、
台本読んで、ダンスの練習して、筋トレやって、

ってのは嘘で、速攻で寝ちゃいました。

いや〜…
オールがこんなにきついとは…
私も年をとりました。

今日は夜からダンスのレッスン行ってきた。
まさかの、先生1人と生徒3人という少人数。

明日はダンスと演技の授業!!
んで夜は、今日とは別のユニットのダンスのレッスンある。
がんばります!!

あ〜…ねむ……

コメント(1)

2012年1月16日(月)

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

22:00

コメント(0)

2012年1月15日(日)
体重77.6kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

77.6kg

10:40

コメント(0)

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25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.8s

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166.7cm 76.6s

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女性 
167.0cm 76.9s

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150.0cm 48.2s

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151.0cm 56.4s

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168.0cm 68.2s

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