このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2012年4月28日(土)
体重78.7kg

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

○

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

○

背筋30回

○

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

○

78.7kg

09:31

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重80.5kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

80.5kg

15:45

コメント(0)

2012年2月1日(水)
体重77.0kg

毎食よく噛んで食べる

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

○

サボり気味だなー

というわけで
体重測定したら
また77キロ台に…

毎日、公演の稽古やら
ダンスのレッスンやら

言い訳にしちゃ
いけないけど、

ご飯食べる時間ない

終わるのが夜遅い

遅い時間に食べちゃう

疲れてすぐ寝ちゃう

これの繰り返しだから、

せっかく動いて消費しても
生活リズムが悪くて
台無し…

バイトかけもち
したいけど、
どうしようかな…

コメント(1)

2012年1月27日(金)

毎食よく噛んで食べる

○

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

○

ストレッチ

○

朝体重を測る

×
2012年1月20日(金)
体重76.5kg

毎食よく噛んで食べる

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

×

ストレッチ

×

朝体重を測る

○

/

10:36

/

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.2s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!