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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2012年6月18日(月)
体重77.7kg

お通じ

○

生大根を食べる

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

○

77.7kg

11:39

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2012年5月6日(日)
体重79.0kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

79.0kg

10:15

コメント(0)

2012年5月4日(金)
体重78.5kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

78.5kg

10:37

コメント(0)

2012年4月30日(月)
体重78.8kg

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

○

ダンス腹筋1曲

○

背筋30回

○

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

○

78.8kg

10:59

コメント(0)

78.9kg

09:09

コメント(0)

2012年4月29日(日)
体重78.9kg

毎食よく噛んで食べる

×

姿勢よく歩く

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

○

背筋30回

○

ストレッチ

○

朝体重を測る

○


バイト疲れた。。。

今日は人前式もやったので、バタバタした。

友達から、あれ?痩せたよね〜?と聞かれた。

たぶん気のせいだけど、ちょっと嬉しかった!

生理が終わりそう。痩せ期突入(*^^)v

しかし明日実家に帰るので、太る確率非常に高し。。

コメント(0)

78.9kg

09:36

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25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.3s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.2s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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