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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2012年7月28日(土)
体重75.0kg

お通じ

×

生大根を食べる

×

SMEダンス練習

×

毎食よく噛んで食べる

×

姿勢よく歩く

×

外郎売り・まわる50音

×

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

×

背筋30回

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

○



今日は学校主催のライブ本番!

朝7時20分集合で、
リハやってお昼前に開演!

私は歌ではなくMCとして
参加させていただきました。

ものすごく良い経験になりました。

ボーカリストのみんなも
すごく頑張っていて、
会場が一体となって盛り上がりました!

彼も出演していて、
格好良すぎて惚れ直してしまいました。

今日は本番前におにぎりを1つ、
本番後におにぎりをもう1つ食べただけで、
ライブは楽しかったけど、
最後らへんはふらふらでした。

帰ってからばたんきゅー。(古い?)

腕振りまくったから、痩せるかな?
いいや、筋肉痛の予感。

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2012年7月27日(金)
体重75.3kg

お通じ

○

生大根を食べる

×

SMEダンス練習

○

毎食よく噛んで食べる

○

姿勢よく歩く

○

外郎売り・まわる50音

○

ストップモーション1曲

×

ダンス腹筋1曲

○

背筋30回

×

ストレッチ

○

朝体重を測る

○

イベント出演!

22:52
体重75.3kg  


栄駅の改札内で
歌ってきました〜♪

いきものがかりの「ありがとう」

ちょこちょこ、
物珍しげに振り返ったり
立ち止まったりしてくれる人がいて
良かったです…。

とりあえず楽しめた。。。

さあ、イベントがひと段落し、
テストも今日で終了し、
夏休みがやってきます!!

ダンスの練習がなくなるので、
今まで順調だったダイエットが
どうなるかが心配です。


明日はライブのMCをします!
がんばる!!盛り上げる!!

しかし朝7時20分集合なので…不安だ!!

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75.8kg

07:20

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2012年7月26日(木)
体重75.2kg

お通じ

○

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

○

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

○

徹夜

22:32


連日のテストで、オール気味な1週間。

夜中、ずっとナウシカ観てた。
今日はアフレコのテストでした。
風の谷のナウシカの冒頭部分をアフレコ。
あんまりうまくいかなかった(;一_一)

明日は、
先週に引き続きイベントに出演します。
歌っちゃいます。

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75.2kg

20:11

コメント(0)

75.8kg

10:38

コメント(0)

2012年7月25日(水)
体重75.4kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

デート

23:21


テストの後、
ダンスの練習がなくなったので
マックでごはん。

1日なにも食べずに夕方いきなり
ハンバーガーを食べてしまった。

朝昼食べずに、夜食べるという
ダイエット的には最悪な生活してる。

マックにいたら、彼氏からメールきて、
会いに来てくれることに!

路地裏の暗い駐車場でいちゃいちゃする最近の若者カップル。
通行人に見られました(笑)
というか見て見ぬフリかな?笑

お泊まりしたいと駄々をこねられたけど、まだダメです(笑)

抱きしめるとふわふわで気持ちいいと言われた。

……肉か?肉のことですか?

ちくせう!

そのままでいいのにと言ってくれるけど、
それに甘えません(*^。^*)


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ナレーション

07:43
体重75.4kg  


きょうはナレーションのテストです。
まだぜんぜん準備できてない。

コメント(0)

2012年7月24日(火)
体重75.5kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

テスト

07:45


生理1日目。
体重は増えると思っていたのに減ってた。

朝ごはんが食べられない。。。
おまけに寝不足でふらふら。。
テストやダンスがきついです(@_@;)
ちゃんと栄養考えないと!

コメント(0)

75.5kg

07:35

コメント(0)

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25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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