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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2011年8月27日(土)
体重75.9kg

毎食よく噛んで食べる

×

夜更かし→遅起きが続いてる
生活リズム直さないと、夏休み明けの学校が辛くなるぞぉぉぉ

やっぱり
実家にいると
何か食べちゃう

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2011年8月25日(木)

毎食よく噛んで食べる

未記入

うぁー

23:19

帰省中!
最近ちょっと
ダイエットサボり気味

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2011年8月21日(日)
体重76.1kg   体脂肪率38.4%

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

コメント(0)

2011年8月16日(火)
体重76.9kg   体脂肪率37.1%

毎食よく噛んで食べる

×

今日、静岡から愛知に帰ってきました!
あっという間の帰省だったなぁ〜
まぁ、またすぐ帰るんだけどね。

おじいちゃんおばあちゃんに、
痩せたねぇ〜って言われた。
老眼じゃないことを祈ります(笑)

でもこの帰省ってやつは、
ダイエットの天敵です。

あらゆるところから魔の手が!!

久々に会った友達からは
ごはんに誘われたり

カラオケでお菓子が
わんさか並んだり

母ちゃんのごはんが
美味しかったり。

どれも幸せなことなんだけど、
気を付けないと痩せらんないゎ。

明日からまた
稽古が始まります。

がんばろ!

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2011年8月12日(金)
体重76.5kg

毎食よく噛んで食べる

○

76.5kg

06:02

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25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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