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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率83%83%
2.生大根を食べる実行率0%0%
3.SMEダンス練習実行率67%67%
4.毎食よく噛んで食べる実行率49%49%
5.姿勢よく歩く実行率50%50%
6.外郎売り・まわる50音実行率48%48%
7.ストップモーション1曲実行率48%48%
8.ダンス腹筋1曲実行率39%39%
9.背筋30回実行率60%60%
10.ストレッチ実行率71%71%
11.朝体重を測る実行率75%75%
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日記

2012年8月7日(火)
体重76.1kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

76.1kg

10:36

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重75.0kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

75.0kg

09:43

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重76.0kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

76.0kg

07:29

コメント(0)

2012年7月30日(月)

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

許可するかどうかとても迷ったけど結局負け、
彼氏がうちにお泊まりに来ました。
いろいろ早すぎてついていけない。

ご飯作ってあげた。
オムライス〜♪

夕飯は近所のハンバーグ屋さん。
払ってくれました(*^。^*)

久々にがっつり食べたせいか、
夜いちゃいちゃしながら
めちゃくちゃお腹痛くなった。

健康的に痩せたい。

コメント(0)

2012年7月29日(日)
体重74.9kg

お通じ

未記入

生大根を食べる

未記入

SMEダンス練習

未記入

毎食よく噛んで食べる

未記入

姿勢よく歩く

未記入

外郎売り・まわる50音

未記入

ストップモーション1曲

未記入

ダンス腹筋1曲

未記入

背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

朝体重を測る

未記入

74.9kg

13:13

コメント(0)

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25歳 女性 身長:167.0cm
彼氏ができた!今のままでいいのにと言ってくれるけど、やっぱり痩せたいのです!
2011年7月26日スタート
開始時78.6kg   
-2.5kg
現在76.1kg 39.4%
あと7.1kg あと11.4%
目標69.0kg 28.0%

 

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