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ダイエット日記 > ひまるぼんさんのマイページ

日記

2011年8月19日(金)
体重47.0kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

今日は水分だけで、頑張った(^^)

体調もよし!

明日も頑張ろう(^-^)

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プチ断食再スタート

09:03
体重47.0kg  


昨日食べ過ぎたのに、体重は思ったほど増えてなかったσ(^_^;)

でも安心しないで、今日からプチ断食再開しよう!

2日間頑張ってみようかな(^^)

目標は46キロをきること!!

頑張ろ(^∇^)

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2011年8月18日(木)
体重46.4kg
消費カロリー 2,057 kcal

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

今日は我が家でホームパーティー(o^^o)

みんなでわいわいやって、すごく楽しかったけど、食べ過ぎたぁ〜(ーー;)

いっぱい食べるの予想はしてたけど、食べた物思い出せないくらい、お腹がパンパンになるまで食べちゃった(>_<)

明日は1日プチ断食(^-^)
体重戻らなかったら、あさっても頑張ってみるσ(^_^;)

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キープ

07:55
体重46.4kg  


昨日は夜22時からスーパー銭湯に行ってきた(^^)

久々に固形物を食べたから、増えてると思ったけど、夜お風呂でいっぱい汗かいたからか、体重は変わらず(^-^)

スーパー銭湯はまりそう!!

週1くらいで行こうかな(o^^o)

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2011年8月17日(水)
体重46.4kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

回復食

20:47


今日は断食明けのため、お粥を食べた(^^)

お粥がこんなにおいしいなんて(^_^;)

プチ断食で食生活の見直しができた気がする!!

明日は我が家でホームパーティー☆
食べ過ぎないように気をつけよう(^-^)

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プチ断食の結果

06:45
体重46.4kg  

3日間プチ断食終了しました〜(^-^)

開始体重 49.4キロ
2日目 48.4キロ(−1.0)
3日目 47.6キロ(−0.8)
4日目 46.4キロ(−1.2)

TOTAL −3キロ

やったぁ〜!!目標達成(^∇^)
お肌もツルツルだし、髪もサラサラ、体も軽い♪
すごい達成感♪♪
断食中はツラかったけど、月1くらいでまた挑戦しようかな(^-^)

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2011年8月16日(火)
体重47.6kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入


今日もなんとか乗りきったσ(^_^;)

夜にスイカを少し食べちゃったけど、3日間ほぼ水分だけしか口にしなかったから、プチ断食成功かな(^^)

明日から、回復食。

お粥が楽しみ♪

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スーパー銭湯

16:42
体重47.6kg  

結局今日は子供達をお母さんに預けて、パパとふたりで銭湯に行ってきた(^^)

ジェットバス、シェイプアップバスでからだスッキリ(^∇^)

断食中だから、サウナはやめといたけど、少しは痩せたかなぁ(^^)

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断食3日目

08:43
体重47.6kg  

今日も体調はよし!!

☆断食3日目☆

前日から−0.8キロ
開始から−1.8キロ


プール行く予定だったけど、おにいちゃんが家の庭でプールやりたいって言うから、お庭でプールする事にした(^-^)

今から掃除洗濯!!
体動かすぞー(^∇^)

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2011年8月15日(月)
体重48.4kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

今日は旦那の実家に行ってきた(^^)

お義母さんに食べろって言われたけど、お断りして、ゴーヤのサラダだけ、おいしくいただきました(^_^;)

おにいちゃんも、お泊まりを終えて帰ってきたから、明日は家族4人でプールに行く予定(^ー^)ノ

明日は晴れるといいなぁ♪

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断食2日目朝

08:29
体重48.4kg  


まだ体調は結構余裕(^^)

今日も頑張ろ!

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35歳 女性 身長:160.0cm
結婚しても出産しても綺麗な妻、ママでいたいから努力し続けます(o^^o)

ダイエットは山あり谷ありで、うまくいかない事もあるけど、諦めない事が大事。

楽しく食べる時は食べる、できる時に努力する!!

ダイエット友達募集中です(^∇^)
一緒に頑張りましょう♪




2011年7月26日スタート
開始時49.0kg
-3.4kg
現在45.6kg
あと0.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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151.0cm 56.4s

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168.0cm 68.2s

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