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ダイエット日記 > ひまるぼんさんのマイページ

日記

2011年8月26日(金)
体重46.8kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

ダイエットとは程遠い生活をしてました(^_^;)

努力し続けるって難しい…

付き合いもあって、食べ続ける日々(>_<)

体重計にもこわくて乗れなかったけど、今朝久々に乗ってみると…

増えてるけど、思ったよりは増えてない(^_^;)

もう一度頑張ってみる気になった(^^)

コメント(3)

2011年8月23日(火)
体重46.6kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

結局昨日も食事調整できず…

実家に帰って、ピザ、寿司、チョコレートケーキお腹いっぱい食べてしまいましたσ(^_^;)

体重は当然増えて、全身むくみがひどい(>_<)

今日は頑張る!!

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2011年8月22日(月)
体重46.0kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

開始体重 47.0キロ
2日目 46.2キロ
3日目 45.4キロ
今朝 46.0キロ

3日目で暴食してしまったので、結果は−1.0キロでした(^_^;)

目標達成はならなかったけど、あきらめずに頑張ろう(o^^o)

今日からウォーキングしようと思ったけど、目が覚めると雨(ーー;)

早く天気よくならないかなぁσ(^_^;)

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2011年8月21日(日)
体重45.4kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

断食3日目での暴食!!

胃もたれは大丈夫そうだけど。

はぁ〜(ーー;)

せっかくここまで頑張ったのにσ(^_^;)

すごく反省して、臨月妊婦みたいなお腹でスーパー銭湯へ…
サウナで汗流してゆっくりお風呂につかったけど、お腹が全然ひっこまないよ(^_^;)

明日は食事調整しよっ(o^^o)

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プチ断食3日目朝

07:12
体重45.4kg  

やったぁ(^^)

久々に46キロきった♪

でも体重のわりに、お腹はぷよぷよで明らかに体脂肪率高そう…
やっぱり食事制限だけのダイエットじゃ、引き締まった体にはなれないのね(^_^;)
運動は苦手だけど、明日から朝早く起きて1時間くらい歩こうかな(^^)

☆本日断食3日目☆

前日比 −0.8
開始から −1.6

体力は落ちてきたけど、体スッキリ(^^)
お肌の調子もよし!!

今日はお粥を食べよ♪

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2011年8月20日(土)
体重46.0kg

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

プチ断食2日目夜

22:32
体重46.0kg  

今日はフラフラしたから、お粥を食べてみた(^_^;)

少し体調も良くなった(^^)

まだ目標達成できてないけど、明日は回復食でお粥を食べよう!!

コメント(0)

断食2日目朝

08:30
体重46.2kg  

とりあえず、暴食で増えた分は戻った(^-^)

少し体力落ちてきたけど、今日も頑張れるかな?

できるとこまでやってみよう!

コメント(2)

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35歳 女性 身長:160.0cm
結婚しても出産しても綺麗な妻、ママでいたいから努力し続けます(o^^o)

ダイエットは山あり谷ありで、うまくいかない事もあるけど、諦めない事が大事。

楽しく食べる時は食べる、できる時に努力する!!

ダイエット友達募集中です(^∇^)
一緒に頑張りましょう♪




2011年7月26日スタート
開始時49.0kg
-3.4kg
現在45.6kg
あと0.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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