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ダイエット日記 > スクランプさんのマイページ

日記

2011年7月26日(火)
体重57.5kg   体脂肪率31.0%

お酒飲みませんト

×

あまり間食しませんト

○

腹八分目ト

○

朝晩体重計るト

○

毎日全身鏡にうつすト

○

ちょっとは運動するト(ロ見ながら足動かすとか)

×

袋めん食べました〓

その後の体重57.5キロ

夜( ̄∀ ̄)
冷しゃぶ
ご飯
ほっけ1/3

夜ご飯後体重は58キロ

ビール飲んじゃった
うまかった〓

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30代後半 女性 身長:158.5cm
2011年7月26日 開始〓
頑張って痩せる

ホントは10年前の46キロになりたい〓
2011年7月26日スタート
開始時58.0kg 31.0%
-1.5kg +3%
現在56.5kg 34.0%
あと6.5kg あと7%
目標50.0kg 27.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 54.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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女性 
151.0cm 59.2s

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デニコ
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168.0cm 68.2s

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