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ダイエットルール

1.間食しない実行率50%50%
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日記

2011年7月31日(日)
体重54.4kg   体脂肪率25.0%

間食しない

○

(T_T)

13:59

昨日の夜サイテーすぎて泣ける°・(ノД`)・°・
まじデブな自分が大嫌い

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2011年7月30日(土)
体重53.8kg   体脂肪率25.5%

間食しない

○

(-_-)

15:55

今日は朝から白米に昆布のっけて食べた!あとヨーグルト!
今お弁当のチャーハン!
はぁ〜痩せたい(>_<)いや、痩せる!地道にでも47キロまでがんばる!

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2011年7月29日(金)
体重54.0kg   体脂肪率25.0%

間食しない

×

今日は朝からお茶漬けとヨーグルト食べた。ほて今お弁当のチャーハン食べた。


実家かえりたい(´;ω;`)
帰ってすぐ寝よう思ってたのにローソンで竜田揚げ棒を買い、トライアルでアイスまんじゅうを買い、ファミマでクッキーを買ったっていうグダグダっぷり。サイテー


でも半身浴30分とエアチャリと骨盤はした(^^)

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2011年7月28日(木)
体重54.2kg   体脂肪率25.5%

間食しない

×

(-_-)

13:11

昨日夜食べてないのに減ってない〜ムカつくわ〜
でもこの肉はスグに取れるわけないよね(T_T)

朝9時に起きて大濠公園いったゆ。
30分ジョギング、ウォーキングの繰り返し(^o^)2週した!

ざるそばとバームクーヘン食べた〜
今トイレ。なんか最近調子いい〜ww


あれから歩いてDaisy行って出されたチョコ食べてなんか気分悪くなってセブンのブッセ食べてデパ地下のたこ焼き食べてジャイアントコーン食べた‥

なんでうまくいかんっちゃろ°・(ノД`)・°・

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2011年7月27日(水)
体重54.2kg   体脂肪率26.0%

間食しない

○

(>_<)

11:18

朝からトイレ行った〜昨日も出たし、最近調子いい!
帰りたい!でも痩せるまで帰れない!だから早く痩せる(T_T)
朝はカフェオレを飲み、昼はバルのグリーンカレーを食べ、夕方休憩でヘーゼルナッツラテを飲み、帰宅しココアを飲んだ。
ちゅかれぴー

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30歳 女性 身長:164.0cm
痩せたら人生100倍たのしい(^ω^)
2011年7月26日スタート
開始時54.4kg 26.0%
±0kg -1%
現在54.4kg 25.0%
あと7.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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咲希
40代前半 女性 
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女性 
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デニコ
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168.0cm 68.2s

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