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ダイエット日記 > yuuuuiさんのマイページ

日記

2011年8月5日(金)
体重54.8kg

*9日目

22:08
*9日目


朝→
SOYJOY2本 鮭 ス-プ

昼→
お菓子

夜→なし


昼たべすぎたから
夜わなしで

体重ちょっと減って
よかったあ(*^^*)

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2011年8月4日(木)
体重55.2kg

*7日目

22:05


朝→
きんぴら.ヨ-グルト

間食→
クッキ-たくさん

昼食→
ス-プ 豆腐

間食→
サ-モンサラダ


夕食→
酢豚 いなり寿司 鮭 冷しゃぶ 飴3つ

今日わ友達と買い物

ストレス発散〜っ(*^ω^*)

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2011年8月3日(水)
体重55.1kg

*7日目

22:06


朝→

SOYJOY 野菜炒め

昼→
鮭 野菜炒め グーピタ

夜→

軟骨の唐揚げ 鮭 おはぎ

生理の食欲はんぱない

最近さぼりぎみ(*´・ω・`)

明日から
ジョギングしますっ

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2011年7月31日(日)
体重56.0kg

*6日目

22:35


朝→

餃子 ヨ-グルト SOYJOY

昼→

餃子 ビビンバ

間食→

みたらし2本

夕食→

カレ-


やばいっ

ダイエットへの意識が
どっか行っちゃった

明日からほんとに
取り戻す(*´・ω・`)

ぽっこりお腹が
憎すぎる〜っ

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2011年7月29日(金)
体重55.2kg

*5日目

23:09
体重55.2kg  


朝→

焼き肉 サラダ バナナヨーグルト

昼→

お弁当

間食→

SOYJOY

夕食→

ヨーグルト 豆腐 ご飯 酢豚

夜食→

キャラメルコ-ヒ-


今日わ地元の子達と
会えてすごい楽しかった(^^)

やっぱあのメンバ-好き

食べ過ぎた('・ω・`)

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54.5kg

09:34

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23歳 女性 身長:157.7cm
らすとjk 17

リバウンドしました(´;ω;`)

10きろ落としたいっ!
2011年7月25日スタート
開始時61.0kg 25.0%
-0.2kg ±0%
現在60.8kg 25.0%
あと12.8kg あと3%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 63.0s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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