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ダイエット日記 > まゆちゃんさんのマイページ

日記

2011年8月16日(火)
体重64.4kg   体脂肪率29.0%

ダイエットする意味を忘れない

未記入

間食しない

未記入

暴飲暴食しない

未記入

毎日食べたものを記入

未記入

半水浴を30分する

未記入

夜マラソンをする

未記入

コメント(0)

2011年8月15日(月)

ダイエットする意味を忘れない

○

間食しない

×

暴飲暴食しない

○

毎日食べたものを記入

○

半水浴を30分する

○

夜マラソンをする

○


10日*プール/吞み
11日*暴飲暴食
12日*学校から家まで往復50キロ歩く
13日*24時間テレビの撮影を見に行く
14日*渋谷へ道玄坂発表会を見に行く


いろいろありまして
体重計に乗るのが怖くて乗っておりません。

ででででも21日には絶対乗ります><
そそそれまでは乗りたくないですwww

では

コメント(3)

2011年8月14日(日)

ダイエットする意味を忘れない

○

間食しない

×

暴飲暴食しない

○

毎日食べたものを記入

×

半水浴を30分する

○

夜マラソンをする

×
2011年8月13日(土)

ダイエットする意味を忘れない

○

間食しない

×

暴飲暴食しない

○

毎日食べたものを記入

×

半水浴を30分する

○

夜マラソンをする

×
2011年8月12日(金)

ダイエットする意味を忘れない

○

間食しない

×

暴飲暴食しない

○

毎日食べたものを記入

×

半水浴を30分する

○

夜マラソンをする

×
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24歳 女性 身長:163.0cm
▼start*2011年03月30日
開始時の体重はこのときのです

今年中に56キロ!

*ちまちま大まか目標*

7月:67.6キロ→64.4(-3.2キロ)

8月:64.4キロ→64.1(-0.3キロ)

9月 :63〜61キロ(60〜59)
*達成⇒(-キロ/キロ)

10月:61〜59キロ(59〜57)
*達成⇒(-キロ/キロ)

11月:59〜57キロ(57〜55)
*達成⇒(-キロ/キロ)

12月:57〜55キロ(55〜53)
*達成⇒(-キロ/キロ)

1月 :55〜53キロ(53〜52)
*達成⇒(-キロ/キロ)


2011年7月21日スタート
開始時72.6kg 31.2%
-10.3kg -0.8%
現在62.3kg 30.4%
あと6.3kg あと4.4%
目標56.0kg 26.0%

 

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47歳 女性 
161.5cm 62.0s

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163.0cm 59.4s

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