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ダイエット日記 > 順愛さんのマイページ

日記

2011年7月24日(日)
体重85.5kg   体脂肪率23.0%

朝晩体重を測る

○

水2g

○

8時以降は食べない

○

食べとあと横にならない

×

毎日結果を入力

○

腹八分

×

間食厳禁

×

禁酒

×

1日1万歩

×

ダメだ

00:00

バカ食いしてしまった。
明日からまた仕切り直しだ。

コメント(0)

2011年7月23日(土)
体重85.0kg   体脂肪率23.0%

朝晩体重を測る

○

水2g

×

8時以降は食べない

○

食べとあと横にならない

×

毎日結果を入力

○

腹八分

×

間食厳禁

×

禁酒

×

1日1万歩

×

3日目

22:43

今日は子供とプール。
二時間位だけど疲れた〜

あと、裸になって改めてお腹がヤバスキ!

明日からまた頑張ります!

コメント(0)

2011年7月22日(金)
体重85.3kg   体脂肪率21.9%

朝晩体重を測る

○

水2g

○

8時以降は食べない

○

食べとあと横にならない

○

毎日結果を入力

○

間食厳禁

×

禁酒

○

1日1万歩

×

腹八分

○

2日目 夜

22:16
体重85.3kg  体脂肪率21.9%

何とか飲みに誘惑に勝った!
土日はルール全部達成目指して頑張ります!

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2日目

06:23
体重85.5kg  体脂肪率22.2%

初日は難なくクリア。
今日は週末なので酒に気を付けます!

コメント(0)

2011年7月21日(木)

朝晩体重を測る

○

水2g

○

8時以降は食べない

○

食べとあと横にならない

○

毎日結果を入力

○

間食厳禁

○

禁酒

○

1日1万歩

×

腹八分

×

初日

07:19

初日から誘惑に負けないよう頑張ります。

コメント(0)

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46歳 男性 身長:180.5cm
最近どんどん太っています。韓国とお酒が好きなアラフォー親父です。
ズボンもどんどん小さくなるし‥
継続が大事とわかっていてもすぐ挫折(-_-;)
お腹も出る一方で娘達にヤバいんじゃない?といわれっぱなしです。
ここは父の威厳として頑張る積もるりで始めました。
どうぞ皆さん厳しいコメントヨロシクです。
2011年7月21日スタート
開始時85.8kg 22.5%
-1.6kg ±0%
現在84.2kg 22.5%
あと6.2kg あと2.5%
目標78.0kg 20.0%

 

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ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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