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ダイエット日記 > コナミ×やまんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.NO!!ジュース実行率0%0%
2.YES!!20時までに飯実行率100%100%
3.YES!!ジムかスポーツ実行率100%100%
4.YES!!腹筋メニュー実行率0%0%
5.YES!!有酸素運動実行率0%0%
6.NO!!暴飲暴食実行率100%100%
7.NO!!間食実行率100%100%
8.YES!!食事時間の延長営業実行率0%0%
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日記

2011年7月22日(金)
体重91.0kg

NO!!ジュース

×

YES!!20時までに飯

○

YES!!ジムかスポーツ

○

YES!!腹筋メニュー

×

YES!!有酸素運動

×

NO!!暴飲暴食

○

NO!!間食

○

YES!!食事時間の延長営業

×

今日は野球ダイエット(^-^)v

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30代前半 男性 身長:172.0cm
高校時代の体型を
懐かしくおもい
ダイエットしますので
宜しくです(^-^)v
2011年7月21日スタート
開始時93.0kg 30.0%
-2kg ±0%
現在91.0kg 30.0%
あと4kg あと3%
目標87.0kg 27.0%

 

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40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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男性 
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172.0cm 90.3s

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151.0cm 63.0s

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