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ダイエット日記 > ベルさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.家の中では爪先立ち!実行率88%88%
2.日々の感謝を忘れない実行率97%97%
3.嫌な事に流されない!実行率65%65%
4.好きな人に「痩せたね」って言われる事を想像する実行率100%100%
5.自分に優しい事を1回はする!実行率88%88%
6.1日1枚は絵を描く実行率70%70%
7.スナック菓子を食べない実行率65%65%
8.塾は歩いて行く!(バス禁止いいいい))実行率96%96%
9.風呂上りは柔軟!実行率81%81%
10.小顔ローラー寝る前に30分!!(コロコロ))実行率92%92%
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日記

2011年9月29日(木)
体重58.0kg   体脂肪率28.5%

家の中では爪先立ち!

×

日々の感謝を忘れない

○

嫌な事に流されない!

○

好きな人に「痩せたね」って言われる事を想像する

○

自分に優しい事を1回はする!

×

1日1枚は絵を描く

×

スナック菓子を食べない

○

塾は歩いて行く!(バス禁止いいいい))

未記入

風呂上りは柔軟!

○

小顔ローラー寝る前に30分!!(コロコロ))

○

最近カラオケじゃ歌い足りなくって学校で友と歌ってたりしてる今日この頃。

何も怖くない子供時代って素晴らしい☆

「桜音」とか「君の知らない物語」などお気に入り(^^)

声はちっちゃく、ぷちカラやってストレス消えてにきび減りました☆

プライド無くって「もういいや」ってかんじ?ですねww

でも、体重減らない!!助けて〜〜〜!

食事とか軽い制限してるから増えないっちゃ増えないですけど、、

体脂肪が・・・。

怪我しちゃったんで部活出れないし・・・。ああ。

ウエスト戻っちゃいました(失笑)

あ、塾の日は更新できなくなります。

いつかはあやふやでございます。

コメント(3)

2011年9月26日(月)
体重58.6kg   体脂肪率28.5%

家の中では爪先立ち!

○

日々の感謝を忘れない

○

嫌な事に流されない!

○

好きな人に「痩せたね」って言われる事を想像する

○

自分に優しい事を1回はする!

○

1日1枚は絵を描く

○

スナック菓子を食べない

○

塾は歩いて行く!(バス禁止いいいい))

○

風呂上りは柔軟!

○

小顔ローラー寝る前に30分!!(コロコロ))

○

お久しぶりにやってきましたぜィ☆

試験やら大会やら死ぬほど忙しかった今月・・・。

もう、なんか遊園地行きたいっ!!(現実逃避))

忙しくってダイエット頑張れなかったのにあんまし上がってないのはガチで感謝ですね。。

うん、今日からがんばろ!

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重59.0kg   体脂肪率28.0%

家の中では爪先立ち!

○

日々の感謝を忘れない

○

嫌な事に流されない!

×

好きな人に「痩せたね」って言われる事を想像する

○

自分に優しい事を1回はする!

×

1日1枚は絵を描く

×

スナック菓子を食べない

○

塾は歩いて行く!(バス禁止いいいい))

○

風呂上りは柔軟!

×

小顔ローラー寝る前に30分!!(コロコロ))

×

ふとったぁ!!

きゃあああ!!!

塾とかでご飯食べるからコンビニの菓子パンなんですよぅ!!

食べ終わった後袋みたら ご、500i!!!?

恐るべしコンビニ・・・!

もっと肌とか体に優しいのを売ればいいのに!!

ああ、やだやだ、ウエストももどちゃったよう・・・(;−−)

でも、べんきょしなきゃ受験落ちるし、

あ、でも、ダイエットしなくちゃ人生損する。

ん〜・・・。

考えるのめんどくさいので寝ます!

コメント(2)

2011年9月9日(金)
体重59.0kg   体脂肪率27.5%

家の中では爪先立ち!

○

日々の感謝を忘れない

○

嫌な事に流されない!

○

好きな人に「痩せたね」って言われる事を想像する

○

自分に優しい事を1回はする!

○

1日1枚は絵を描く

○

スナック菓子を食べない

○

塾は歩いて行く!(バス禁止いいいい))

○

風呂上りは柔軟!

○

小顔ローラー寝る前に30分!!(コロコロ))

○

期末試験1週間をいつの間にかきっていました。

日に日に増えていく体重が怖い・・・。

そしてランニングする近所の方々を見るとうずうずします!!

でも、受験のプレッシャーもがんがん来る訳で、毎日机に向かってますw

でも、筋トレはやってまーす☆

まあ少ないけども・・・w

今我慢してる分、テスト終わったらめちゃくちゃやってやんよー!!!!

コメント(1)

2011年9月8日(木)
体重58.9kg   体脂肪率28.0%

家の中では爪先立ち!

○

日々の感謝を忘れない

○

嫌な事に流されない!

×

好きな人に「痩せたね」って言われる事を想像する

○

自分に優しい事を1回はする!

○

1日1枚は絵を描く

○

スナック菓子を食べない

○

塾は歩いて行く!(バス禁止いいいい))

○

風呂上りは柔軟!

×

小顔ローラー寝る前に30分!!(コロコロ))

○

すいませーん。。

ちょいとショックなことが起きたので休んでました。

というのは、私の大好きな友達と大好きな人がなんと・・・。


付き合っていたんです。。('□'*('□'*('□'*('□'*)ガビーン!!

喜ばしくて「おめでとう」って言いたかったけどなんか言えなかったあの瞬間。。

いやあ、きつい。

嬉しそうなあの顔顔!!

複雑すぎて寝れませんでしたw

とりあえずまあ、今日からダイエット頑張りマッス☆

「ベルにしときゃ良かったー」って言わせるのを目標でwww

うっし、がんばろ!

体脂肪増えちゃったし、腹筋するぞぉ!!

コメント(1)

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22歳 女性 身長:162.0cm
アリスみたいに可愛い服が着てみたい!
好きな人から告白されたい!

その他もろもろ欲のふっかい人間です☆
生暖かい目で見守ってくださいませ(*^^*)
2011年7月20日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-2kg -1.5%
現在58.0kg 28.5%
あと8kg あと18.5%
目標50.0kg 10.0%

 

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30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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