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ダイエットルール

1.夜7時以降は何も食べない!実行率0%0%
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日記

2011年8月22日(月)
体重49.2kg   体脂肪率21.0%

夜7時以降は何も食べない!

未記入

 

12:42

ひさしぶりです(>Σ<)

最近,あまり食べてないのに体重が減りません(ノ△T)

むしろ太ります(┳◇┳)

家でできる運動もやってます\(^O^)/

9月までにもう少しは痩せたいのですが。。(-_-;

何かいい方法ありませんか〜?

コメント(0)

2011年8月1日(月)
体重48.8kg   体脂肪率22.0%

夜7時以降は何も食べない!

未記入

 

20:15

午前中,部活やってごはん控えめにしてたら。。。

1kgぐらい痩せた\(^O^)/♪

でももう部活,引退やから(ノ△T)

食べて動かんから絶対太る〜ι(◎д◎)ノヾ

やばいな(>Σ<)



コメント(0)

2011年7月22日(金)
体重50.0kg   体脂肪率22.0%

夜7時以降は何も食べない!

未記入




今日はまあまあごろごろしてたけど(>Σ<)

午前中は部活やった\(^O^)/

あと,ごはん控えめにした(*^_^*)

コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重50.8kg   体脂肪率24.0%

夜7時以降は何も食べない!

未記入



今日,晩ごはんたべすぎた

やから今日はひさしぶりに
お風呂つかってきます

何かダイエット日記って
緊張します

コメント(2)

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21歳 女性 身長:154.0cm

ほんまやばいんでダイエット中です。。。
2011年7月20日スタート
開始時50.0kg   
-0.8kg
現在49.2kg 21.0%
あと2.2kg
目標47.0kg   

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

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158.0cm 50.0s

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