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ダイエット日記 > マリ.さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.汁→野菜→肉・魚→主食!実行率50%50%
2.エア縄跳び!実行率100%100%
3.フラフープ!実行率100%100%
4.太もも痩せるダイエット!実行率100%100%
5.腹筋!実行率100%100%
6.脚のあけ閉じ!実行率100%100%
7.マッサージ+コロコロ!実行率100%100%
8.小顔のマッサージ!実行率100%100%
9.トマトジュース+オリーブオイル!実行率100%100%
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日記

2011年7月21日(木)
体重50.0kg   体脂肪率17.2%

汁→野菜→肉・魚→主食!

×

エア縄跳び!

○

フラフープ!

○

太もも痩せるダイエット!

○

腹筋!

○

脚のあけ閉じ!

○

マッサージ+コロコロ!

○

小顔のマッサージ!

○

トマトジュース+オリーブオイル!

○


少しだけ痩せましたぁー(´・ω・`)

だが、しかーし!

今日ゎ、

休みでw

あんまゴハンを食べなかったからかな?

多分すぐもどっちゃぅょネ(´・ω・`;)

でも、

ガンバりまっする(*´∀`)

皆さんも、

一緒にガンバるんばーヾ(●´∀`●)ノ゛

コメント(1)

2011年7月20日(水)
体重50.5kg   体脂肪率17.5%

汁→野菜→肉・魚→主食!

○

エア縄跳び!

○

フラフープ!

○

太もも痩せるダイエット!

○

腹筋!

○

脚のあけ閉じ!

○

マッサージ+コロコロ!

○

小顔のマッサージ!

○

トマトジュース+オリーブオイル!

○


どぅモー(´・ω・`)

ダイエット日記開始でスー!

続けられるヵ、

微妙でスが。。

続けられるょーにガンバるンバー(*´∀`)

応援してタモリーw

さぁさぁ、

開始でッセー✿

コメント(0)

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22歳 女性 身長:159.0cm

中3でス。

痩せたいんでスが、なかなか痩せれなーぃ(´・ω・`;)

皆さんと一緒に、

ダイエット!

成功目指してガンバるンバー(*´∀`嬉)
2011年7月20日スタート
開始時51.0kg 17.5%
-1kg -0.3%
現在50.0kg 17.2%
あと5kg あと3.2%
目標45.0kg 14.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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