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ダイエット日記 > 亞里亞さんのマイページ

日記

2011年7月21日(木)
体重55.0kg   体脂肪率27.5%

ゴキブリ体操一日3分間

○

一日30分歩く

○

体脂肪が増えてしまったから
運動〓

今からバイトに行きます。


納豆ご飯


なし


納豆ご飯

間食
あめ一個、とんかつ二枚

うはっ豆づくし
夜のバイトやったら
昼間ゎ寝てまう´`;

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2011年7月20日(水)
体重55.0kg   体脂肪率26.5%

ゴキブリ体操一日3分間

○

一日30分歩く

○

体重変わらず


トースト二枚、目玉焼き一枚
ウィンナー5、6本
カフェオレ


豆腐一丁の半分
カフェオレ

間食
にぼし一匹


野菜うどんでした

朝食い過ぎ
その分踊ったり運動したよ

そしてバイトなので
バイト先で焼き芋´`;
飲み物はアクエリ

コメント(2)

初日記

13:46
体重55.0kg  体脂肪率26.5%

初めまして亞里亞(ありあ)と申します。

すでに何人か勝手にお気に入りしちゃいましたが

彼氏の為に頑張る方や体型の似ている方、アニメ好きな方を前提にお気に入りさせてもらってます〓

さてさて、、、
お昼ご飯を食べるだけで太るという
悲しさ(TωT)ウルウル

豆腐だけだよ〓

あっカフェオレ飲んだ…
カフェオレがいけないんだな

痩せなきゃ、何がいいかな…
アイス→ダメ
飴ちゃん→ダメ
大盛ご飯→ダメ
ジュース→ダメ
野菜→ダ…OK
はぁ…苦戦しそうだ〓

何に苦戦?
食事です…
高校の時からの大食いで
よく残飯処理として扱われてきた…

これでも痩せたんですよ…

コメント(1)

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26歳 女性 身長:162.0cm
彼氏の為、自分の為にダイエットしていきたいと思います。

下半身デブなので効果的なの
教えてください(´`;)

他にも毎日飽きないでできる
ダイエット方法。

リバウンドがあまりないとか
簡単な初心者でもできるのを
教えて頂ければ嬉しいです(´`〇)

沢山のダイエット仲間と一緒にダイエット成功したいので
仲良くしてください。

私は、夜のコンビニバイトをしています。週に3日くらい、多くて週に4、5日入っています。
夜の22〜朝の8時まで働いています。
最近の悩みは背中やお腹周りまで脂肪がついてきてます(>_<)

夜は仕事、昼間はどうしても眠くて寝てしまいがちで昼ご飯もまともに食べていません(´`;)

そんな悩みを解決一緒に考えてほしいです(>_<)
私も沢山お話したいと思います。
よろしくお願いします(>_<)
2011年7月20日スタート
開始時54.6kg 26.6%
-1.3kg -2.4%
現在53.3kg 24.2%
あと4.3kg あと5.2%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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