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ダイエットルール

1.朝*黒ごまバナナ豆乳実行率0%0%
2.昼*自由実行率100%100%
3.夜*ところてん実行率0%0%
4.足上げ20回実行率0%0%
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日記

2011年7月21日(木)
体重48.2kg   体脂肪率21.5%

朝*黒ごまバナナ豆乳

×

昼*自由

○

夜*ところてん

×

足上げ20回

×

アイス今日5個もたべてしまった。
深く反省( ; ; )

でも良いことあったから、今日は体重増えてたけど気にしないで、明日から真面目にダイエット開始します!

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26歳 女性 身長:158.0cm

中学の時のガリガリ体型に戻せるよう
日々努力したいと思います( ̄ー ̄)☆
2011年7月20日スタート
開始時48.0kg 21.5%
+0.2kg ±0%
現在48.2kg 21.5%
あと8.2kg あと4.5%
目標40.0kg 17.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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