このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽりりんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.極力夕方6時以降食べない実行率33%33%
2.お腹がすいたらキムチを食べる実行率33%33%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年7月21日(木)
体重52.8kg

極力夕方6時以降食べない

×

お腹がすいたらキムチを食べる

×

3日目

23:34




麦芽豆乳



キャベツ水菜サラダ



キャベツ玉葱豚肉もやし
野菜炒めたくさん
ご飯(少)

間食

玄米ブラン3袋
(約540)


コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重53.0kg

極力夕方6時以降食べない

×

お腹がすいたらキムチを食べる

×

2日目

22:14




寝坊のためなし



アロエヨーグルト
キャベツ水菜ハムサラダ
クリーム玄米ブラン
(350)


キャベツ水菜サラダ
クリーム玄米ブラン
(350)

間食
ハーベスト1袋
抹茶クッキー1個
麦芽豆乳

コメント(0)

2011年7月19日(火)
体重53.3kg

極力夕方6時以降食べない

○

お腹がすいたらキムチを食べる

○

1日目

23:21



アロエヨーグルト(65)


無糖紅茶(0)
サンドイッチ(267)


豚しゃぶサラダ
ご飯
味噌汁

間食
キムチ
キャラメルマキアート
ミルクティー(52)

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.0cm

痩せて一ヶ月後には
水着を着ます(*^^*)

2011年7月19日スタート
開始時53.3kg
-0.5kg
現在52.8kg
あと3.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!