このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > kokoちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日エアチャリ実行率75%75%
2.ストレッチ実行率100%100%
3.足上げクロス実行率0%0%
4.ひねり腹筋実行率0%0%
5.よるご飯食べたあとに何も食べない実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年7月23日(土)
体重48.8kg   体脂肪率23.0%

毎日エアチャリ

×

ストレッチ

○

よるご飯食べたあとに何も食べない

○

四日目

00:00




食べ過ぎ






佼佼交佼佼佼交佼佼佼佼佼

コメント(0)

2011年7月21日(木)
体重48.8kg   体脂肪率23.0%

毎日エアチャリ

○

ストレッチ

○

よるご飯食べたあとに何も食べない

×

三日目

22:19



食い過ぎ

バカ


コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重48.2kg   体脂肪率23.0%

毎日エアチャリ

○

ストレッチ

○

よるご飯食べたあとに何も食べない

×

二日目

00:00


食後に運動したから

お腹空いてたべてしまった



アホ

コメント(0)

2011年7月19日(火)
体重48.2kg   体脂肪率24.0%

毎日エアチャリ

○

ストレッチ

○

よるご飯食べたあとに何も食べない

○

一日目

00:00

結構頑張った

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:160.0cm
頑張ります(^^)
2011年7月19日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.2kg ±0%
現在48.8kg 23.0%
あと3.8kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!