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ダイエット日記 > しゃっぽさんのマイページ

日記

2011年7月30日(土)

朝、おやつに生姜紅茶

×

夕食は腹6分目くらいに。

○

一日の摂取カロリーを超えない。

○

甘い飲み物を飲まない、買わない。

×

間食はしない。

×

ちあ(ˇ_ˇ*)
更新さぼっちゃいました(´・ω・`;)

最近ほんとに夏って感じの涼しい日々が続いてます。
新潟の様子、テレビで見たけどひどいですね・・・。
志望大学が新潟にあるので、心配です。

さて話は変わって、夏休みに入りました(´ω`*)!
懇談の時に無理矢理学校の補習に参加させられ、
平日は学校通いです・・・w
運動不足は防げるのでいいかなぁ、(´・ω・`;)
カーヴィーダイエットっていうのを見つけて、
結構評判がいいので買ってきてみようかなあって思ってます。
この調子だと二s減らないから、運動しなきゃ。


ではまた(´・ω・`;)

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2011年7月29日(金)
体重56.5kg

朝、おやつに生姜紅茶

×

夕食は腹6分目くらいに。

○

一日の摂取カロリーを超えない。

○

甘い飲み物を飲まない、買わない。

×

間食はしない。

×

 

00:00

コメント(0)

2011年7月25日(月)
体重57.2kg

朝、おやつに生姜紅茶

×

夕食は腹6分目くらいに。

未記入

一日の摂取カロリーを超えない。

○

甘い飲み物を飲まない、買わない。

○

間食はしない。

○

こんちあ(´ω`*)!
昨日更新できませんでした・・。

なんなんだろうね、体重さんよ。
さんざん期待させておいて・・・
55s代突入かと思わせて・・・!
57s代に戻るのかよっていう・・・(´・ω・`;)
あーあーあー。明日は懇談です。最悪です(ˇ_ˇ*)

まぁ気を引き締めて諦めないでがんばりますよっと。

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2011年7月24日(日)
体重57.2kg

朝、おやつに生姜紅茶

×

夕食は腹6分目くらいに。

○

一日の摂取カロリーを超えない。

○

甘い飲み物を飲まない、買わない。

○

間食はしない。

×

 

00:00

 

コメント(0)

2011年7月23日(土)
体重56.2kg

朝、おやつに生姜紅茶

×

夕食は腹6分目くらいに。

○

一日の摂取カロリーを超えない。

×

甘い飲み物を飲まない、買わない。

○

間食はしない。

○

7月23日

18:59
体重56.2kg  

本日二回目の更新★

一日ごろごろ大して出かけず、
お菓子も食べたのに減っていた(´ω`*)

午前中に珍しく集中して勉強したのがよかったのかしらねw


昨日から、二の腕のストレッチを始めました。
ただ、ひねるだけの簡単なものです。
クラスで隣の席の子が、私の腕がふよふよで大好きだと言うんです。
好かれるのはいいが太くて気にしてるのよ(ˇ_ˇ*)
次触られるときに少しでも細くしといて驚かせるぞb

ではまた明日(´ω`*)
しょーもない日記でごめんちゃー。

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7月23日

17:02
体重56.2kg  

こんちゃす(´・ω・)
今日は夜中から偏頭痛に襲われて大変でした(´・ω・`;)
一日気分悪いです・・・w
そういう時ってなんか勉強が進むんですよ、はいb

お休みの日って何かいいですよね(*´ω`)
遊びに行く相手がいないのが残念なところですが笑
まあ、そのうち、そのうち。
夏休み中は地元の大きなお祭りに行くんです。
浴衣は値段が高いし面倒だから、甚平にしようかなと思ってます(´ω`*)


では、今回は少し喋っただけでした。
またこれたら今日の体重報告にきます〜

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24歳 女性 身長:154.0cm
開始 2012/9/2
59.0kg

目標 57kg

一日の摂取カロリー 1710kcal

目標を少しずつ設定し、最終的に52kgまで落としたいです( ´・ω・)

痩せて彼氏を作りたい(`・ω・´)笑
2011年7月19日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと4kg
目標55.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

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