このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > リリーさんのマイページ

日記

2011年7月24日(日)
体重53.5kg   体脂肪率27.0%

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入

今日は朝一番に体重をはかりました!!

まーこんな感じですな(+o+)

今日も昨日やったサンバダンスとやらをやりたいとおもいます!

コメント(0)

2011年7月23日(土)
体重54.2kg

7時以降はたべない

×

足のマッサージ

○

階段>エスカレーター

×

野菜から食べる

○

腹5分目

×

今日は朝から学校に収集され数検を受けてきました!!

はい!つかれましたね・・・。


帰ってからはがんばって運動をしました!!

まずサンバダンス?っていうものをやりました←つかれました。

夜は27時間テレビみながら下半身に電気マッサージを

しましたね(^O^)明日の体重がたのしみです!!

コメント(0)

2011年7月22日(金)
体重54.5kg

7時以降はたべない

○

足のマッサージ

○

階段>エスカレーター

×

野菜から食べる

×

腹5分目

×

最近ずっと学校が休みで運動する機会がなかったので

むちゃくちゃ太ってしまいました・・・。

今から夏本番で友達と海などにいくっていうのに

太ってしまってすごくショックです(ToT)/~~~

明日からいとこのお母さんから借りた

ダンスのDVDで運動したいとおもいます!!

明日から勉強もダイエットもがんばりたいです!!!

コメント(0)

2011年7月19日(火)
体重52.5kg

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入



今日はずっと家でゴロゴロしていました。

今ハリーポッターonlyなので
ずっと映画を見ていました(*^。^*)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:162.0cm
最高は61.0キロありました。
2011年は頑張って9キロ落としましたが、
秋ぐちから今にかけてぶくぶく太り
今では体重が59.0と後戻りです。


またもとに戻れるように頑張りたいです!!
2011年7月19日スタート
開始時52.5kg 21.0%
+6.4kg +8.7%
現在58.9kg 29.7%
あと10.9kg あと12.7%
目標48.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!