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ダイエット日記 > リリーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.7時以降はたべない実行率67%67%
2.足のマッサージ実行率100%100%
3.階段>エスカレーター実行率17%17%
4.野菜から食べる実行率50%50%
5.腹5分目実行率17%17%
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日記

2013年4月9日(火)
体重58.9kg

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入

58.9kg

21:10

コメント(0)

2013年4月8日(月)
体重59.0kg   体脂肪率29.7%

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入

コメント(0)

2012年8月28日(火)
体重55.9kg

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入

55.9kg

14:58

コメント(0)

2012年8月25日(土)
体重53.8kg

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入

53.8kg

18:03

コメント(0)

2012年8月23日(木)
体重54.9kg

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入

54.9kg

15:39

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
最高は61.0キロありました。
2011年は頑張って9キロ落としましたが、
秋ぐちから今にかけてぶくぶく太り
今では体重が59.0と後戻りです。


またもとに戻れるように頑張りたいです!!
2011年7月19日スタート
開始時52.5kg 21.0%
+6.4kg +8.7%
現在58.9kg 29.7%
あと10.9kg あと12.7%
目標48.0kg 17.0%

 

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ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

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