このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > クインさんのマイページ

日記

2011年7月22日(金)
体重55.3kg   体脂肪率26.0%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

○

4日目

20:14

今日は頭が痛かった〜

疲れた。の一言。


家に着いてすぐに何か食べようとすると止まらなくなる。

少し時間を置いて、パソコンでもいじると食欲がおさまる気がする。


週末だから気を引き締めなければ!!

コメント(0)

2011年7月21日(木)
体重55.5kg   体脂肪率26.1%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

×

3日目

19:43

うーん…

昨日の夜食べ過ぎた。

早くもルール守れてないなぁ


今日も土用の丑の日でうなぎ用意されてたから食べた。

あした、あさっては我慢するぞ!

コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重55.2kg   体脂肪率26.4%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

×

2日目

20:08

昨日夜ご飯ぬいた割には体重減らず。

体脂肪はほぼ気にしません。



痩せるのは数字だけじゃない!

見た目が肝心!!


まずこのぽっこりお腹をひっこめなければ…

コメント(0)

2011年7月19日(火)
体重55.4kg   体脂肪率24.7%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

○

初日

20:19

今日から気を引き締めてがんばる!


夜ご飯ルールは、60%ぐらいを目標に・・・

いつかドカ食いしそうなので。


体重は今までも毎日計ってるから100%目標!


ラジオ体操は、体がかたいのと日ごろ全く運動しない理由から。

お風呂上りにでもしていこう。



何個もルールをつくってもなんせ三日坊主な私。

とりあえずこんなもんで。

何よりこの日記を続けることが一番の目標です。



ファイト〜!!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:162.0cm
人生MAX体重60kg!
じわじわ落としたけど
ここ一年間
53kg〜56kgをうろうろ…

40kg台が憧れ☆

継続力なし。
ドカ食い癖あり。
お菓子大好き。

かわいい服着るために
がんばる\(^O^)/
2011年7月19日スタート
開始時55.4kg 24.7%
-0.6kg ±0%
現在54.8kg 24.7%
あと5.8kg あと0.7%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.6s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!