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ダイエット日記 > クインさんのマイページ

日記

2011年8月1日(月)
体重55.6kg   体脂肪率27.4%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

○

14日目

00:00

ご飯食べてきた後の記録。


初日より増えてる〜〜!!!


さすがに外食3日連続はだめだ。

明日は食べません。



便秘です。

あとなぜか生理です。

2週間前あったのにナゼ?

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2011年7月31日(日)
体重55.2kg   体脂肪率27.1%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

○

13日目

00:00

今日は友達と一日あそび。

お昼にバイキング

夕方にアイス

夜にお菓子


食べすぎだぁぁ!!!


でもいっぱい歩いた。

今日の体重は帰ってきてからの。


もっと増えてると思ったけどあんまりでした。


明日も外食だよー

痩せる気あるのか

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2011年7月30日(土)
体重55.1kg   体脂肪率25.8%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

○

12日目

14:03

お腹ひっこまない。

記録してると私ってほんと外食多いなー



たまには断ったりしたいものだけど、性格上無理だ。

友達と食事するのは楽しい。


やっぱり運動で補うべきだぁ。

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2011年7月29日(金)
体重55.2kg   体脂肪率25.8%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

○

11日目

20:16

昨日は食べ過ぎたから下剤飲んだ。

下剤も飲みなれてきて効き目が弱くなってきた。



体重は思ったより増えず

でももしかしたら3日後ぐらいにあらわれてくるのかも。



今日は、夜はスープと缶チューハイ。

お酒って結構カロリーあるなぁ

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2011年7月28日(木)
体重55.1kg   体脂肪率28.1%

毎日体重はかる

○

夜ご飯は遊びに行く時だけ

×

10日目

10:46

あ〜〜〜〜

今日は休日。予定なし。

やってしまいました。

ごめんなさい。


わかんないほどいっぱい食べた。

お腹ぱんぱん。

明日の体重こわい…

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29歳 女性 身長:162.0cm
人生MAX体重60kg!
じわじわ落としたけど
ここ一年間
53kg〜56kgをうろうろ…

40kg台が憧れ☆

継続力なし。
ドカ食い癖あり。
お菓子大好き。

かわいい服着るために
がんばる\(^O^)/
2011年7月19日スタート
開始時55.4kg 24.7%
-0.6kg ±0%
現在54.8kg 24.7%
あと5.8kg あと0.7%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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46歳 女性 
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愛里
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151.0cm 63.0s

やみーゆみか
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ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

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