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ダイエット日記 > きてぃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日3食ちゃんと食べる実行率100%100%
2.体重が増えても日記を書く実行率100%100%
3.フットマッサージをする実行率100%100%
4.腹筋を1日30回実行率75%75%
5.1日の摂取カロリーは2000kcal実行率83%83%
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日記

2012年8月3日(金)
体重56.9kg

1日3食ちゃんと食べる

未記入

体重が増えても日記を書く

未記入

フットマッサージをする

未記入

腹筋を1日30回

未記入

1日の摂取カロリーは2000kcal

未記入

56.9kg

22:59

コメント(0)

2012年7月29日(日)
体重57.1kg

1日3食ちゃんと食べる

○

体重が増えても日記を書く

○

フットマッサージをする

○

腹筋を1日30回

×

1日の摂取カロリーは2000kcal

×

1年間で、かなり太ってしまいました・・・


今では、でぶでぶ言われまくっているので
今度こそ!!


改めてよろしくお願いします

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重53.0kg

1日3食ちゃんと食べる

未記入

体重が増えても日記を書く

未記入

フットマッサージをする

未記入

腹筋を1日30回

未記入

1日の摂取カロリーは2000kcal

未記入

53.0kg

07:36

コメント(1)

2011年7月27日(水)
体重53.0kg

1日3食ちゃんと食べる

○

体重が増えても日記を書く

○

フットマッサージをする

○

腹筋を1日30回

未記入

1日の摂取カロリーは2000kcal

○

9日目

18:40

久々です!!


総体とかいろいろあって
不規則な生活だったし
食生活も乱れていたので
「太ったかな?」
と思ったのですが、よかったぁ(^_^;)


今日、母さんに
「デブすぎ!!何!?そのふっとい足!腹の肉!」
って言われました・・・(T-T)


絶対見返してやる!!!

コメント(1)

2011年7月22日(金)
体重53.0kg

1日3食ちゃんと食べる

○

体重が増えても日記を書く

○

フットマッサージをする

○

腹筋を1日30回

○

1日の摂取カロリーは2000kcal

○

4日目

19:59

減りましたぁ〜〜〜!!!

ヤッターーーーーヽ(^o^)丿
昨日のぶんも減って
ホッ-ω-


もうちょっとで
53kg台脱出だぁ〜


あしたも部活で
いっぱい動こ〜っと♪

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:152.0cm
中1の時の体重にもどりたいです!!
2011年7月19日スタート
開始時53.8kg
+3.1kg
現在56.9kg
あと11.9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
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ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

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