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ダイエット日記 > みわさんのマイページ

日記

2011年7月19日(火)

ジュース飲まない

×

お菓子食べない

×

高カロリーのものは避ける

×

よく噛んで食べる

×

腹筋を意識する

×

体重を計る

×

お通じ

×

軽い運動する

○

ダイエット頑張る絶対やせるあのおっさん覚えとけよ授乳中やから食事制限あんまりできんけど間食はやめな毎日毎日間食ばっかしてるから知らんおっさんにブタって言われんねん
反省明日からホンマに頑張ります

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30歳 女性 身長:151.5cm
2011年7月19日スタート
開始時61.3kg 43.5%
-4.9kg -9%
現在56.4kg 34.5%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

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