ダイエット日記 > あやなさんのマイページ
2011年7月19日（火） 
休日は800㌍まで |  | 平日は1000-1200㌍まで | |
夜8時以降 食べるのだめ | | 間食は100㌍まで | |
夜ご飯100㌍まで | | ﾊﾞｲﾄの日は夜ご飯ﾅｼ | |
4ﾆﾁめ
07:06
食べたもの
朝食
ｶﾚｰﾗｲｽ 300㌍
ほしいも 100㌍
昼食
お弁当
夜食
たくさん
もぅﾏｼﾞ自分に
萎える
2011年7月18日（月）
体重51.0kg 休日は800㌍まで |  | 平日は1000-1200㌍まで | |
3ﾆﾁめ
09:30
食べたもの
朝食
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 140㌍
ごはん 70㌍
たまご 90㌍
あんまん 100㌍
昼食
お好み焼き
ｹｰｷ ｼﾞｭｰｽ 800㌍以上
夜食
なし
龍馬はぴば
なので今日は食べても
で．．．W
2011年7月17日（日）
体重50.8kg 休日は800㌍まで |  | 平日は1000-1200㌍まで | |
<2ﾆﾁめ
08:15<食べたもの
朝食
ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ 490㌍
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君140㌍
昼
ｴﾘｱべんとう 100㌍
夜
すいか
2011年7月16日（土）
体重51.0kg 休日は800㌍まで | | 平日は1000-1200㌍まで | |
夜8時以降 食べるのだめ | | 間食は100㌍まで | |
夜ご飯100㌍まで | | ﾊﾞｲﾄの日は夜ご飯ﾅｼ | |
<１ﾆﾁめ
23:56
<食べたもの
朝食
ｼｭｰｸﾘｰﾑ 280㌍
昼食
ｴﾘｱお弁当 400㌍
ご飯 350㌍
夜食
ｿｳﾒﾝ 150㌍
ｺﾛｯｹ 80㌍ ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 80㌍
ｼｰｸﾜｰｻ水 190㌍
日記一覧
日記画像一覧
23歳 女性 身長：157.0cm
もくひょう
47㌔('ν')/゛
あこがれｻﾝ
AKB48小嶋 陽菜
れっつふぁいつ
47㌔('ν')/゛
あこがれｻﾝ
AKB48小嶋 陽菜
れっつふぁいつ
2011年7月16日スタート
| 開始時 | 51.0kg |
 | -0.8kg |
| 現在 | 50.2kg |
| あと3.2kg |
| 目標 | 47.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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